Судороги ног у пожилых людей: причины, лечение

Судороги ног у пожилых людей: причины, лечение

Судороги ног у пожилых людей: причины, лечение

Каждый третий человек в мире страдает судорогами в ногах – неконтролируемыми мышечными сокращениями, которые обычно происходят посреди ночи и вызывают сильную боль. С этой проблемой сталкиваются люди любого возраста, но судороги ног чаще всего встречаются у пожилых людей. Причины этого неприятного состояния могут быть разными, и наиболее точно определить их могут только врачи-специалисты.

Почему судорогой сводит ноги?

Мышечные спазмы возникают по разным причинам. Среди основных факторов, вызывающих судороги ног у пожилых людей, по мнению врачей, недостаток в организме человека важных микроэлементов, таких как кальций и магний. Устранить этот недостаток несложно. Для этого следует взять направление у врача, провести анализы, по результатам которых определят, какого элемента и в каком количестве в организме пациента не хватает. Врач назначит необходимый витаминный комплекс, после чего судороги будут появляться все реже и со временем вас перестанут беспокоить.

Причины, вызывающие судороги

О том, что у пожилых людей возникают судороги из-за нехватки микроэлементов, уже говорилось выше. Однако если исследования показывают, что уровень магния и кальция в норме, то проблема мышечных спазмов требует гораздо более глубокого и серьезного подхода. Довольно часто судороги вызваны заболеваниями сосудов, нервной системы или щитовидной железы. Кроме того, судороги являются следствием таких заболеваний, как варикозное расширение вен, цирроз, атеросклероз, остеохондроз, диабет и плоскостопие.

Также часто бывает, что даже вполне здоровые люди страдают судорогами конечностей, особенно после разного рода стрессов, больших физических нагрузок или когда человек много времени проводит сидя. Такие факторы, как чрезмерное потребление кофеина и сахара и переохлаждение, также являются причинами боли, вызванной судорогами в ногах.

Способы и методы терапии

Если у человека схватки случаются лишь эпизодически, и при этом они не сопровождаются сильной болью, то поводов для беспокойства нет. Но когда они чаще повторяются, вызывая сильную боль, в таких случаях требуется медикаментозное лечение. Судороги у пожилых людей – довольно сложное заболевание, поэтому назначать лечебные процедуры могут только квалифицированные специалисты. С такими проблемами вам следует обратиться к своему лечащему врачу. Довольно часто пациента отправляют на диагностику, а также на дополнительные обследования к кардиологу, эндокринологу, нефрологу и неврологу. По результатам врач определит причину схваток и только после этого подберет наиболее подходящий метод терапии.

Бывают случаи, когда мужчина может помочь себе при судорогах. При судорогах ног пальцы следует обхватить ладонями и потянуть на себя. Как только приступ закончится, помассируйте мышцы пораженной ноги. Также можно натереть мышцы уксусом или водкой и немного утомить.

Профилактика мышечных спазм

Если следовать нескольким рекомендациям, можно предотвратить судороги у пожилых людей. Профилактические меры должны включать:

    Обувь должна быть максимально удобной; Необходимо следить за массой тела; Теплые ванны для ног, которые следует использовать перед сном, помогут расслабить мышцы и нормализовать кровообращение. Для этого можно использовать настои одуванчика, ромашки, хвои и других лекарственных растений; В пожилом возрасте судороги можно предотвратить, сведя к минимуму повседневную активность и упражнения; лучше всего спать в шерстяных носках; Перед сном тщательно помассируйте пальцы рук и ног.

Если пожилых людей мучают судороги, причины и лечение этого неприятного заболевания подбираются в каждом конкретном случае индивидуально. Не стоит пытаться устранить симптомы болезни самостоятельно. Лучше всего доверить такую ​​процедуру специалистам. Только в клинике после проведения определенных обследований можно поставить точный диагноз. Самолечение может только усложнить ситуацию.

У людей, ведущих активный образ жизни, правильно питающихся и избегающих чрезмерных физических нагрузок, риск мышечных судорог минимален.

    Няня для квартиры 24/7 уход (дома и в больнице) Няня на ночь Патронаж (приходящая медсестра 2 раза в день) Медсестра в больнице в Нижнем Новгороде Хранитель на часы Медсестра выходного дня
Читайте также:  ЭКГ: как диагностировать болезнь по ЭКГ, расшифровка результатов - статьи о здоровье

Политика конфиденциальности:

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1 Настоящая Политика является официальным документом и устанавливает порядок обработки и защиты информации о лицах, пользующихся услугами сайта del-com. ru (далее – Сайт). 1.2. Целью настоящих Условий является обеспечение надлежащей защиты информации о пользователях, включая их личные данные, от несанкционированного доступа и раскрытия. 1.3. Отношения, связанные со сбором, хранением, распространением и защитой информации о пользователях Сайта, регулируются настоящим Положением и действующим законодательством Российской Федерации. 1.4. Текущая версия Регламента, являющаяся публичным документом, будет доступна любому пользователю сети Интернет, перейдя по ссылке http: //милосердие-нн. рф. Администрация сайта вправе вносить изменения в Правила. В случае внесения изменений в Регламент Администрация сайта проинформирует о них пользователей, разместив новую редакцию Регламента на сайте по постоянному адресу не позднее, чем за 10 дней до вступления в силу соответствующих изменений. Предыдущая редакция Положения хранится в архиве документов Администрации сайта. 1.5 Используя Сайт, в том числе размещая заказы или оставляя приложения, Пользователь соглашается с условиями настоящей Политики конфиденциальности. Действуя свободно, добровольно и в своих интересах и подтверждая свою дееспособность, Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных Сайтом как без использования средств автоматизации, так и с их использованием. 1.6. Если Пользователь не согласен с условиями настоящей Политики конфиденциальности, использование Сайта должно быть немедленно прекращено.

2. УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ САЙТА
2.1 Предоставляя услуги по использованию Сайта, Администрация Сайта, действуя разумно и добросовестно, признает, что Пользователь: имеет все необходимые права, позволяющие ему использовать этот Сайт; предоставляет правдивую информацию о себе в объеме, необходимом для использования Сайта; он прочитал настоящую Политику конфиденциальности, соглашается с ней и принимает на себя права и обязанности, перечисленные в ней. 2.2. Администрация сайта не проверяет правильность полученной (собираемой) информации о Пользователях, за исключением случаев, когда такая проверка требуется Администрации сайта для выполнения своих обязательств перед Пользователем.

3. ЦЕЛИ ОБРАБОТКИ ИНФОРМАЦИИ
3.1 Обработка информации о Пользователях происходит с целью предоставления Пользователю информации о продуктах Сайта, а также для того, чтобы Администрация Сайта выполняла обязательства перед Пользователями при использовании Сайта, включая рекламу и отправку сообщений.

4. СОСТАВ ИНФОРМАЦИИ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЯХ
4.1 Персональные данные пользователей Персональные данные пользователей не являются общедоступными и включают: 4.1.1. предоставленные Пользователями и в минимальной степени, необходимой для использования Веб-сайта: имя и фамилия, номер мобильного телефона, адрес электронной почты, адрес доставки заказанных товаров. 4.2. Другая информация о Пользователях, обрабатываемая Администрацией сайта: Администрация сайта также обрабатывает другую информацию о Пользователях, в том числе: 4.2.1. стандартные данные, автоматически получаемые http-сервером при доступе к Сайту и последующих действиях Пользователя (IP-адрес хоста, тип операционной системы Пользователя, страницы Сайта, посещаемые Пользователем). 4.2.2. информация, полученная автоматически при доступе к Веб-сайту через вкладки (файлы cookie). 4.3. Специальные персональные данные пользователей. 4.3.1. Специальные персональные данные пользователей включают информацию, необходимую для выполнения онлайн-платежей на сайте, используя банковские карты.

5. Обработка информации о пользователе
5.1 Обработка персональных данных должна основываться на принципе: а) законность целей и методов обработки персональных данных; б) хорошая вера; (c) соответствие цели переработки личных данных с целями, предопределенными и предоставленными в сборе персональных данных, а также с разрешениями администрирования услуг; d) соответствие количества и характеру обработанных личных данных, методы обработки персональных данных с целями обработки персональных данных; (e) Недопустимость объединения баз данных, созданных в непоследовательных целях, 5.1.1. Использование персональных данных для рекламных и информационных целей происходит до тех пор, пока пользователь не будет разряжаться пользователем через ссылку в полученных списках. 5.1.2. Хранение и использование персональных данных. Персональные данные хранятся только на электронных носителях и обрабатываются как автоматическими системами, так и лично на официальном сотруднике сайта. 5.1.3 Персональные данные пользователя не передаются третьим лицам, за исключением ситуаций, прямо определенных в настоящих Правилах. Если пользователь уточнил или выразил это согласие, персональные данные пользователя могут быть доступны третьим лицам – подрядчики администрации сайта, при условии, что подрядчики принимают свои обязательства по обеспечению конфиденциальности получения информации. Личные данные пользователей будут предоставлены по просьбе государственных органов (местное правительство) в порядке, указанном в применимом законе. 5.1.4 Служба не собирается, не хранит и не обрабатывает конкретные персональные данные, указанные в пункте 4.3 этой политики конфиденциальности. 4.3. Эта политика конфиденциальности. Такие специальные персональные данные вводятся пользователем непосредственно на стороне платежного шлюза ChronoPay и передаются ему в зашифрованную форму. Действия хронопая соответствуют требованиям закона «О персональных данных». Все операции с персональными данными плательщиков выполняются только на территории Российской Федерации. Согласно требованиям международных платежных систем, данные на пользовательской карте после оплаты не хранятся в системе сайта или на авторизованном сервере Chronopay.

Читайте также:  Питание и диета при грыже позвоночника »Клиника доктора Игнатьева

6. Права и обязательства пользователя
6.1 Пользователи имеют право на: 6.1.1. На основании приложения для получения информации о обработке их личных данных из администрации. 6.1.2 Снимите ваше согласие на обработку и хранение персональных данных, отправив письменный запрос через обратную форму. 6.2. Сайт является официальным источником, а функция главного страницы заключается в предоставлении точной информации о продуктах del-.ru. Данные, предоставленные пользователями, не видны другим пользователям.

7. Меры для использования пользователей
7.1 Администрация принимает технические и организационные меры для обеспечения защиты персональных данных от несанкционированного или случайного доступа, разрушения, модификации, блокирования, копирования, распространения, а также против других незаконных действий.

8. Запросы пользователей
8.1 Пользователи имеют право отправлять свои запросы на администрацию их запросов, включая просьбы об использовании их личных данных, в виде электронного документа, подписанного с квалифицированной электронной подписью в соответствии с законодательством Российской Федерации. 8.2. Администрация сайта требуется для рассмотрения и ответа на запрос пользователя в течение 10 дней со дня получения запроса. 8.3. Любая корреспонденция, полученная администрацией сайта от пользователей, является зарезервированной информацией и не будет раскрыта без письменного согласия пользователя. Персональные данные и другая информация о Пользователе, отправившем запрос, не могут быть использованы без специального согласия Пользователя, кроме как для ответа на полученный запрос или в случаях, прямо предусмотренных законом.

Судороги у пожилых людей: причины, первая помощь, лечение и профилактика

Около 50% пожилых людей борются с проблемой мышечных судорог, которые возникают в основном ночью. Ощущение боли может быть слабым и кратковременным или отчетливым и длиться от 2–3 до 30–40 минут. Даже кратковременная сильная боль вызывает нарушение сна, а иногда и развитие воспалительных процессов. Чаще всего сокращения затрагивают мышцы ног, но сокращения также влияют на мышцы рук, ног, живота и груди.

Мышечные судороги не являются неотъемлемым признаком старости. Они не представляют серьезного риска для здоровья, но вызывают дискомфорт. Иногда они идиопатические (спонтанные), а в некоторых случаях являются одним из симптомов или осложнений заболеваний.

Вам не нужно быть терпеливым в ожидании назойливых атак. Следует определить причины судорог и выбрать терапию, уменьшающую их интенсивность и частоту.

Причины и первая помощь

Судороги возникают у пожилых людей:

    после интенсивных физических нагрузок; при неврологических расстройствах – заболевании двигательных нейронов или периферической невропатии; высокий уровень токсичных веществ в крови – один из симптомов заболевания печени, когда она не полностью функционирует; обезвоживание – пониженный уровень электролитов в крови приводит к непроизвольным мышечным сокращениям в связи с приемом некоторых лекарственных препаратов – диуретиков при повышенном артериальном давлении, сердечной и почечной недостаточности, ралоксифен и никотиновая кислота, снижающие холестерин в крови, нифедипин варикозное расширение вен; дефицит витамина D или B6, кальция или магния.
Читайте также:  Преимущества и повреждение вареной свеклы, калорий, отзывов, хранения

Чтобы помочь пожилому человеку, у которого наблюдаются мышечные спазмы, следует размять мышцы, если боль мешает сделать это самостоятельно. Онемевшую мышцу можно проткнуть швейной иглой или булавкой, продезинфицировав спиртовым раствором или нагрея кипятком.

Если у вас нет булавки или иглы, вы можете растянуть икроножную мышцу, осторожно потянув за большой палец ноги – это уменьшит силу сокращения. Несколько легких настроек также могут принести хорошие результаты.

Если пожилой человек может двигаться, но испытывает боль, предложите ему или ей некоторое время пройтись босиком. Для усиления эффекта подложите под ноги смоченное в холодной воде полотенце. Если боль сильная, наложите холодный компресс, обернув полотенце льдом или другим предметом, хранящимся в морозильном отделении.

Когда требуется срочная медицинская помощь

Обычно схватки проходят сами по себе через несколько секунд или минут. Однако иногда они являются симптомами серьезных заболеваний, требующих интенсивного лечения.

Следует вызвать скорую помощь, если приступы сопровождаются:

    потеря сознания; выраженный гипертонус мышц; чрезмерное слюнотечение или вспенивание губ; судороги конечностей; внезапное начало косоглазия, другие нарушения зрения.

Симптомы характерны для приступов эпилепсии, инсульта, других опасных заболеваний. Врач должен как можно скорее осмотреть пациента, поставить первичный диагноз и оказать первую помощь, а затем провести тщательное обследование.

Профилактика

Во избежание ночных мышечных судорог пожилым людям необходимо уделять особое внимание своему образу жизни. Нет необходимости переутомляться, переутомляться интенсивными тренировками, утомительной работой дома или на даче. Если вы чувствуете усталость вечером, вам следует принять теплую ванну или опустить ноги в таз с теплой (но не горячей) водой за 10-15 минут до сна. Полезно периодически делать массаж.

Важно не обезвоживать организм. Не рекомендуется пить непосредственно перед сном; в течение дня следует выпивать достаточное количество жидкости. В рацион должны входить продукты, богатые магнием и кальцием: крупы, орехи, сыр и творог, сливы, инжир и черника.

Витамины D и B6 необходимы для усвоения минералов. Попросите врача подобрать витаминный комплекс с учетом вашего возраста, региона проживания, состояния здоровья и времени года.

Народные средства

Народная медицина предлагает множество рецептов профилактики и снятия мышечных спазмов у пожилых людей. Если судороги часты, в течение 2 недель следует пить лечебный чай:

    побеги малины – прокипятить 30 минут, отвар процедить и выпить перед сном; липа – 1,5 столовые ложки сушеных соцветий залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, пить по 1 столовой ложке 3 раза в день; Чабрец обыкновенный – для лечения неврологических спазмов взять 15 г тимьяна залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Чтобы снять боль при мышечном спазме, рекомендуется натереть ступни лимонным соком и обезболить мышцы горчичным маслом. Уменьшает частоту и интенсивность схваток, принимая чеснок (1 зубчик) – его следует измельчить и смешать с 1 столовой ложкой меда, употреблять ежедневно в течение 2 недель после еды. Перед сном можно выпить успокаивающий чай с мятой, мелисой или зверобоем.

Вам нужен круглосуточный уход квалифицированных сотрудников?
Оставьте заявку на выбор гостевого дома.

Оцените статью
Добавить комментарий