Почему у меня опухают ноги в области щиколоток?

Почему у меня опухают ноги в области щиколоток?

Почему отекают ноги в щиколотках?

Отеки стоп – неприятная проблема, с которой борется большинство из нас. Но отек может быть разовым или регулярным, и он возникает регулярно после тренировки или в конце тяжелого дня. У вас регулярно опухают лодыжки? Что это значит?

Что такое отек?

Отек – это скопление жидкости в тканях. Многие считают, что основным механизмом развития отека является «накопление соли» в тканях, притягивающих воду. На самом деле, однако, формирование вздутия на деталях выглядит несколько сложнее.

Отеки могут возникнуть из-за следующих отклонений:

    Нарушение проницаемости клеточных мембран. В этом случае клетки начали «выпускать» больше жидкости наружу, чем обычно. Нарушения белкового обмена. Водоотталкивающими свойствами обладают не только соли, но и белковые молекулы. Поэтому нарушение их метаболизма (например, при несбалансированном питании) может привести к отекам. Изменения градиента давления. Гидростатические процессы в организме довольно сложны. Опухшие лодыжки могут означать, что разница в давлении между жидкостью в наших кровеносных сосудах и окружающей тканью ненормальна. Закупорка мелких сосудов, чаще всего капилляров. В результате нарушается нормальная циркуляция крови или лимфы, и мы жалуемся на опухшие лодыжки.

Все эти механизмы могут запускаться различными заболеваниями и состояниями. Наиболее важные из них перечислены ниже.

Почему отекает одна нога?

Нередко можно услышать жалобу на то, что опухла только одна нога в области щиколотки. Для этого может быть несколько причин.

Травма. Иногда человек может получить травму лодыжки, даже не обращая на нее внимания (то, что мы обычно называем «вывихом ноги»). И только тогда, когда лодыжка начинает опухать вокруг травмированного участка, мы вспоминаем, что травма действительно произошла.

Поражение суставов, в том числе артрит. При тяжелых заболеваниях голеностопного сустава, например, при остеоартрозе голеностопного сустава, кровообращение может нарушаться, что приводит к отеку стопы и голеностопного сустава.

Укус насекомого или аллергическая реакция. Часто отек одной лодыжки, особенно в теплое время года, может быть связан с аллергической реакцией.

Инфекционное заболевание. Если вы повредили ногу и не зажили рану, она может инфицироваться, а затем развиться односторонний отек.

Тромбоз. Это очень опасное состояние, и если вы обнаружите какие-либо его признаки, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Односторонний отек может указывать на тромбоз сосудов. Самостоятельное лечение в этом случае невозможно, справиться с этим состоянием могут только специалисты. Также при тромбозе можно заметить покраснение кожи, которое распространяется по ходу сосуда.

Помимо этих состояний, жалобы на отек правой или левой ноги в области щиколотки могут быть связаны с развитием варикозного расширения вен. Именно отек – один из первых симптомов этого заболевания. На начальной стадии это не постоянный отек, который исчезает после ночного сна, отдыха или физических упражнений. Позже они начинают распространяться от щиколотки вверх и становятся постоянными.

Лимфедема. Еще одно опасное для организма заболевание, при котором может опухать только одна лодыжка, – лимфедема, то есть нарушение оттока лимфы. Когда болезнь только начинается, лимфедема бывает легкой степени. По мере прогрессирования лимфедемы опухоль становится густой, и уже невозможно приставить палец к опухшей области. Если вы заметили, что характер припухлости меняется, обязательно обратитесь к врачу – лимфедему можно устранить только с привлечением специалиста и постоянным лечением.

О чем говорят двусторонние отеки?

Двусторонний отек может свидетельствовать как о серьезных нарушениях функции нескольких органов и систем, так и о неправильном распределении нагрузки в течение дня. Рассмотрим сначала второй вариант.

Неправильное распределение нагрузки означает пребывание в одном положении в течение длительного времени, например статическая работа ног в течение всего дня. Но это также может быть чрезмерно напряженная физическая нагрузка, к которой вы не привыкли, длительное сидение в неподвижном состоянии (например, после полета в самолете) или даже неудобная обувь. Все эти причины могут привести к отеку обеих ног. Эти опухоли обычно проходят через некоторое время.

Читайте также:  Пиелонефрит - симптомы, профилактика и лечение

Однако бывают отеки, вызванные работой различных органов, в частности сердца и почек.
Набухание сердца возникает, когда сердце не может перекачивать кровь и застаивается. Эти припухлости мягкие на ощупь, кожа в области отека бледная, может иметь голубоватый оттенок, прохладная. Если сдавить опухший участок, на месте давления останется ямочка. Отек сердца не постоянный, он уменьшается или проходит во время сна.
Отек обеих лодыжек может быть связан с нарушением функции почек, но чаще отек почек появляется на лице. Но если одновременно с отеком вы обратили внимание на нарушение мочеиспускания, то обратитесь к нефрологу. Не исключено, что вы имеете дело с нарушением функции выделительной системы.

Важно отметить еще один важный момент. Отек лодыжек у мужчин чаще всего связан с повышенной нагрузкой на стопы. Отеки лодыжек у женщин могут быть вызваны гормональными изменениями, например, во время беременности или перед менструацией. Эта реакция также может быть вызвана приемом гормональных препаратов.

Что делать, если отекли щиколотки?

Конечно, если вы заметили, что у вас регулярно отекают ноги, вам следует обратиться к врачу.

Отек стоп и лодыжек может указывать на перегрузку стоп в течение дня или быть признаком серьезного заболевания, такого как варикозное расширение вен или лимфедема. Какую настоящую причину появления отеков может определить только специалист. И вы, соблюдая все его рекомендации, сможете как можно дольше сохранить ноги красивыми и здоровыми.

А некоторые рецепты народной медицины помогут быстро избавиться от неприятностей:

    Сделайте контрастный душ или ванну. Иногда такой стимуляции кровообращения бывает достаточно, чтобы снять отек, особенно если он вызван утомлением в ногах. Обертывание из голубой глины улучшит состояние ваших ног. Голубую глину (можно купить в аптеке) растворить в воде до консистенции сметаны и нанести на опухшее место. Дайте высохнуть и подержите около часа. Обернуть глиняной фольгой, чтобы глина при высыхании не осыпалась. Ванны с добавлением морской соли, мяты, березы и можжевельника снимают усталость ног и отечность.

Если отечность возникает постоянно, следует ввести в рацион продукты, обладающие мочегонным действием: арбузы, огурцы, петрушку, также рекомендуется пить сок тыквы.

Почему отекают ноги в щиколотках у женщин

Опухшие лодыжки не только доставляют дискомфорт, но и не очень красиво выглядят, на что особенно повлияли женщины. Почему опухают ступни вокруг щиколоток и как бороться с отечностью?

Почему образуются отеки на щиколотках?

Каждый отек – это скопление лишней жидкости в каком-то месте. Отеки ног вызваны нарушением оттока лимфы. Его замедление может быть связано с инфекцией, травмой или хроническим заболеванием.

Опасность медленного оттока лимфы состоит в том, что токсины и продукты распада умирающих клеток затвердевают в ее составе на месте набухания. Вредные вещества замедляют процесс обновления клеток.

Первоначальный отек, появившийся под воздействием внешних факторов, может стать причиной серьезных заболеваний. Или, наоборот, опухшие лодыжки могут быть следствием уже имеющейся патологии. Лимфатические эмболии вызываются:

    дефект венозного клапана; сужение кровеносных сосудов в области живота или таза; воспаление вен ног; патология почек, печени, сосудов или сердца.

Припухлость может быть симметричной или односторонней. У них разное происхождение и механизм образования. Симметричный отек возникает на обеих ногах и имеет одинаковый вид и объем. Односторонние образуются одной ножкой.

Читайте также:  Мирена - описание спирали Мирена, где купить и установить, цена в Москве

Симметричные отеки

Многие люди принимают опухшие ноги за усталость. Это большая ошибка, которая приводит к серьезным заболеваниям. Причины отека, которые поддаются лечению:

    Ношение у женщин неудобной обуви, туфель на высоком каблуке или платформе; низкая подвижность;

Избыточный вес вызывает множество проблем со здоровьем, в частности нарушает венозный и лимфатический застой. У всех тучных людей болят и опухают стопы. Единственный выход – избавиться от лишних килограммов.

Статичное положение

Женщины, которые работают в офисе и сидят за своим столом весь день, часто не могут застегнуть обувь вечером, а летом края обуви могут застрять в опухших ступнях и лодыжках.

Эта проблема возникает у продавцов, парикмахеров, людей, работающих за сборочными линиями, – тех, чья работа требует длительного стажа. Им страдают как мужчины, так и женщины независимо от возраста.

Лимфоток стимулируется сокращением мышц. Если человек остается в статичном положении в течение дня, накопление жидкости неизбежно.

Небольшая разминка или изменение положения каждые 30-40 минут поможет предотвратить отек стопы, связанный с работой.

Часто ноги опухают при длительных перелетах. Это связано не только с фиксированным положением, но и с колебаниями давления. В этом случае пожилым людям рекомендуется носить скобы для ног.

Красота требует жертв?

Стандарты красоты, навязываемые обществу, часто вызывают проблемы со здоровьем. Особенно это касается женщин, которые покупают красивую модную обувь за счет ее комфорта и практичности.

Высокий каблук передает большую часть нагрузки на переднюю часть стопы, что влияет на стопу (она деформируется), позвоночник и, прежде всего, на кровообращение.

В результате постоянного напряжения ноги начинают болеть и опухать.

Если без высоких каблуков обойтись невозможно, лучше выбирать туфли, в которых каблук расположен по центру каблука.

Это поможет распределить нагрузку и сделает обувь менее опасной для здоровья ваших ног. Положение также спасет мягкая или упругая стелька.

Отеки во время беременности

Во время беременности по мере роста плода увеличивающаяся матка оказывает давление на сосуды таза, оказывая давление на нижнюю полую вену. Это нарушает венозный отток, и лимфа застаивается вокруг лодыжек, вызывая отек.

Вторая причина, по которой отекают ноги, связана с особенностями организма беременной. Готовясь к родам и возможной кровопотере, он начинает «запасать» жидкости, накапливая их в нижних конечностях.

Назначить противоотечную терапию может только врач, самостоятельно избавляться от лишней жидкости во время беременности не рекомендуется.

Врач проведет обследование и, если отек лодыжки вызван патологией, назначит соответствующую терапию.

Патологические двухсторонние отеки

Симметричный отек может быть следствием заболеваний:

БолезньПочему опухают лодыжки?
Сахарный диабетПоздние осложнения диабета включают повреждение сосудов и нервных окончаний нижних конечностей, что приводит к отекам.
Аномалии почекДисфункция почек вызывает водный и минеральный дисбаланс. Отек почек нижних конечностей возникает при тяжелом течении болезни.
Нарушения в работе сердцаОтек указывает на недостаточную функцию правого желудочка и является следствием плохого кровотока в большой кровеносной системе.
ЛимфостазДля него характерно припухлость, особенно в области голеностопного сустава. Они связаны с нарушением лимфодренажа в результате дефектов лимфатической системы различного происхождения.

Отек сердца обычно сопровождается другими симптомами – повышенным давлением, одышкой, болями в области сердца. Лечение отеков – часть комплексного лечения ишемической болезни сердца.

Лечение лимфостаза нужно начинать при первых же симптомах, так как это имеет серьезные последствия.

Вторая и третья стадии лимфостаза характеризуются необратимым отеком и переходят в слоновость.

Сопутствующие симптомы включают ухудшение общего самочувствия, головные боли, увеличение веса, снижение концентрации внимания и боли в суставах.

Одностороннее опухание щиколотки

Правая или левая нога может опухнуть в результате:

    травма (перелом или растяжение связок); укус ядовитого насекомого или змеи; варикозное расширение вен; гнойное воспаление (абсцесс);
Читайте также:  Конский каштан от варикозного расширения вен

Перелом одной из костей голеностопного сустава вызывает отек тканей вокруг голеностопного сустава. Он появляется через некоторое время после травмы и вызван повреждением капилляров, отводящих воду в поврежденные ткани. То же самое происходит при повреждении или вывихе связок и сухожилий.

Отек от укуса

Ноги первыми страдают от укусов насекомых в траве. Если лодыжка опухла и покраснела, есть видимый след укуса, необходимо принять меры для снятия отека. Поможет холодный компресс или лед, приложенный к месту укуса. Можно протереть щиколотку спиртом и жидкостью.

Не царапайте и не трите укушенный участок, так как это может вызвать инфекцию. Что делать после укуса, если ребенок травмирован и щиколотка болит, сильно опухла и поднялась температура? Необходимо немедленно обратиться за помощью к врачу. Это могла быть аллергическая реакция.

Отек от варикоза

Одним из симптомов варикозной болезни является отек пораженной ноги. Это всегда связано с недостаточностью венозных клапанов. Они не могут перекрыть просвет вены и протолкнуть кровь вверх по венам.

В результате в окружающих тканях накапливается жидкость. Опухшая лодыжка может указывать на развитие тромбофлебита и тромбоза.

Опухоль на лодыжке

По разным причинам (наследственность, травма, перегрузка) суставная ткань на голеностопном суставе начинает разрастаться, образуя кисту (гигрому), заполненную сывороточной жидкостью, содержащей фибрин.

Они могут быть одиночными или множественными. Опухоль не опасна для жизни и никогда не становится злокачественной. В большинстве случаев можно лечить консервативно.

Показанием к удалению узелка является его болезненность, быстрый рост и ограничение подвижности голеностопного сустава.

К хирургическому вмешательству прибегают также, когда он становится заметным и приобретает неприглядный вид.

Как справиться с отеками на щиколотках?

Если отек связан с патологией, его лечение проводится комплексно и направлено на устранение причинного заболевания. Также существуют домашние средства для борьбы с отеками ног:

    физические упражнения для стоп и пальцев; Вечером контрастный душ и солевые ванны для ног;

Диагностика причин

Если стопы все время опухают, необходима медицинская помощь. Обычно проводится исследование, чтобы определить причину задержки жидкости. Номинации:

    анализы крови и мочи; УЗИ сосудов нижних конечностей;

Медикаментозная терапия

Для снятия и уменьшения отеков используются лекарства местного действия – охлаждающие мази, спреи и гели. Их действие направлено на укрепление стенок венозных сосудов, улучшение кровообращения, в том числе капиллярного.

Если отек вызван появлением варикозного расширения вен, одним из лучших средств будет Essaven Gel.

Обладает комплексным лечебно-профилактическим действием:

    в его составе эсцин тонизирует сосуды и улучшает кровоток; Гепарин обладает антикоагулянтным действием; Фосфолипиды улучшают кровообращение.

Гель охлаждает, снимает отек и боль. Венитан и другие мази из конского каштана также укрепляют сосуды и регулируют микроциркуляцию.

Опухшие лодыжки можно очистить от мочегонных средств, но их следует принимать с осторожностью и по рекомендации врача. Если опухшие лодыжки – результат слабого сердца или повышенного артериального давления, назначают препараты, сберегающие калий, например, Верошпирон. При беременности применяют мягкие растительные диуретики – Эуфиллин, Канефрон, Фитолизин.

Не следует относиться легкомысленно даже к единичным случаям отеков. Любые внешние факторы, вызывающие их, говорят об уже имеющихся нарушениях в организме.

Оцените статью
Добавить комментарий