Лечение коксартроза по методике Бубновского: описание упражнений

Лечение коксартроза по методике Бубновского: описание упражнений

Лечение коксартроза по методу доктора Бубновского: описание метода

Лечение коксартроза по Бубновскому заключается в лечении заболевания специальными упражнениями, индивидуально подобранными для каждого пациента. Перед терапией человек знакомится с ее принципами. Этот метод основан на концепции «кинестезии», то есть ощущении своего положения в пространстве и движений собственного тела. Пациента учат помнить, что он чувствует во время упражнений, какие упражнения приводят к постоянному облегчению боли в тазобедренном суставе и увеличению объема движений.

Реабилитатор оказывает не только медицинскую, но и психологическую помощь. Это необходимо каждому пациенту, так как лечение любого остеоартрита занимает много времени.

Основные принципы терапии

Важно знать! Врачи в шоке: «Есть эффективное и недорогое средство от боли в суставах». Читайте дальше.

Коксартроз до конца считается неизлечимым заболеванием. Пока не удалось синтезировать лекарства, которые можно было бы использовать для восстановления поврежденных хрящевых тканей: от их повреждения начинает развиваться болезнь. Затем в патологический процесс постепенно вовлекаются связки, сухожилия, кости и околосуставные мягкие ткани. Они изнашиваются, истончаются, теряют функциональную активность. Основная цель лечения коксартроза – остановить и предотвратить прогрессирование патологии на любой стадии. Для этого используются различные методы:

    курсовой прием фармакологических препаратов; Проведение лечебных процедур в области физиотерапии; Мягкая диета с низким содержанием соли и животных жиров; ЛФК и гимнастика; хирургические процедуры.

Большинство этих методов направлены на улучшение кровообращения и микроциркуляции в тканях, пораженных остеоартрозом тазобедренного сустава. Они получают питательные и биологически активные вещества, молекулярный кислород. Распространение патологических процессов замедляется, а затем прекращается.

Доктор медицинских наук Бубновский С. М. разработал собственный метод лечения коксартроза. Этот метод улучшает кровообращение без необходимости приема большого количества лекарств, которые могут иметь серьезные побочные эффекты. Снабжение сустава полезными веществами происходит во время выполнения определенных упражнений.

Ежедневные упражнения дают клинический эффект, несравнимый с постоянным длительным приемом лекарств:

    утихают болевые ощущения не только при ходьбе, но и в состоянии покоя; Снижается утренняя припухлость суставов и скованность движений; Увеличение объема движений в тазобедренном суставе; Улучшается осанка, походка становится более уверенной и уверенной; Исчезают болезненные мышечные спазмы вокруг пораженных суставов.

Пациентам с диагнозом коксартроз любой степени необходимо носить ортопедическое оборудование – жесткие и полужесткие ортезы, эластичные бинты. Доктор Бубновский предлагает укреплять мышечный корсет естественным, а не искусственным путем. Регулярные упражнения активизируют процессы регенерации опорно-двигательного аппарата. Мышцы становятся сильнее, связки и сухожилия – гибкими, но сильными.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно лечить дома! Только не забывайте намазывать его раз в день.

При коксартрозе человек ограничен в своих движениях, так как становится источником боли. Его интенсивность уменьшается с укреплением поперечно-полосатой мускулатуры. После метода лечения коксартроза по Бубновскому пациент начинает двигаться более уверенно и постепенно возвращается к привычному образу жизни. Это важно для психологического комфорта пациента. Осознание того, что остеоартроз тазобедренных суставов – неизлечимая патология, провоцирует невротические расстройства и депрессивные состояния. Врачи часто включают их в схемы лечения:

    седативные средства; седативные средства; антидепрессанты.

Выполнение упражнений по методике доктора Бубновского помогает не только устранить скованность движений. Человек начинает понимать, что с болезнью можно бороться и даже победить.

Читайте также:  Поменопаузный остеопороз: причины, симптомы, диагностика, лечение Компетентность здоровья на Ilive

Хирургическое вмешательство необходимо в случае последней стадии коксартроза. В медицинских центрах Бубновского пациенты физически и морально подготовлены к артропластике, а после операции им помогают максимально быстро восстановиться.

Показания и противопоказания к тренировкам

В медицинских центрах доктора Бубновского упражнения проводятся на специально разработанных им приборах. Для оценки состояния пациента проводятся инструментальные и лабораторные диагностические исследования. С учетом результатов составляется план занятия и подбираются упражнения индивидуально. Полноценные занятия спортом возможны только в условиях клиники под наблюдением врачей-реабилитологов. Они способствуют улучшению здоровья всех пациентов:

    женщинам во время беременности и кормления грудью; пожилые и пожилые люди; Дети; Пациенты с коксартрозом 1, 2 и 3 степени.

Показаниями к лечению артрита тазобедренного сустава по Бубновскому являются спровоцированные им патологии, а также развившиеся осложнения. Это все формы артрита, остеохондроза различной локализации, подагры, эндокринные нарушения, нарушения обмена веществ и довольно специфическая причина коксартроза – плоскостопие. Регулярные упражнения помогают преодолеть последствия травм (переломы, растяжения, подвывихи, разрывы связок и сухожилий).

Лечение коксартроза по методу Бубновского не проводится при наличии в организме какого-либо воспалительного процесса – рецидива артрита или артроза, синовита. Еще одно противопоказание к терапии – анкилоз – частичное или полное сращение суставов, характеризующееся иммобилизацией голени.

Комплекс упражнений

Наиболее терапевтически эффективные упражнения, которые выполняются в клинике под наблюдением врача LFC. Но доктор Бубновский разработал комплекс упражнений для домашних тренировок. На начальном этапе следует заниматься не более 15-20 минут, а затем постепенно увеличивать продолжительность тренировки. Какие упражнения помогут побороть остеоартроз тазобедренного сустава:

    Лягте на спину и согните ноги в коленях, согните и согните ноги по очереди; лежа на спине поднимите правую ногу, затем левую; Перевернитесь на живот и поднимите ноги на 15-20 см от пола; сесть на табурет, поднять прямые ноги и задержаться в таком положении 3 минуты; В положении стоя прислонитесь к спинке стула и махайте ногами.

При выполнении этих упражнений вы можете почувствовать лишь легкую боль. Чрезмерные упражнения могут ускорить разрушение гиалинового хряща большеберцовой кости.

Доктор Бубновский предупреждает, что кинезиотерапия наиболее эффективна на ранних стадиях заболевания, когда организм еще не испытывает сильного фармакологического стресса. Он заметил, что выздоровление происходит намного быстрее, если человек не прикрывает боль таблетками, которые не слишком сильны. Пациент учится предотвращать их, укрепляя мышцы, связки и сухожилия.

Гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава, рекомендации доктора Бубновского

Рекомендации доктора Бубновского по преодолению коксартроза тазобедренного сустава и выполнение упражнений по его режиму – один из способов борьбы с болезнью. Коксартроз тазобедренного сустава – серьезное заболевание, которое может привести пациента к инвалидности. Это заболевание, которое деформирует и разрушает костные ткани суставов человеческого тела.

    Подбор упражнений в зависимости от тяжести заболевания Когда нужна гимнастика? Комплекс лечебной гимнастики доктора Бубновского

Выбор гимнастики в зависимости от тяжести болезни

Коксартроз разделяют на первичную и вторичную формы. В первом случае причина не выявлена, вторичная форма связана с перенесенными травмами, остеоартрозом тазобедренного сустава, врожденным вывихом тазобедренного сустава – на основании перенесенных ранее заболеваний. Следует обращать внимание не только на общую симптоматику, но и различать несколько стадий.

Читайте также:  5 основных причин розовых выделений перед менструацией: неделя, 3-5 дней

В развитии артрита тазобедренного сустава выделяют 3 стадии, на которых заметно прогрессирование болезни и ухудшение самочувствия.

Для первой стадии характерны следующие симптомы:

Локализованная боль в воспаленном суставе после тренировки. Никакого дискомфорта в покое. Отсутствие атрофии мышц или нарушения походки, что часто приводит к игнорированию незначительной болезненности сустава и переходу заболевания на следующую стадию.

Первый этап – самый простой, самый простой способ вылечить болезнь – вначале.

Важный! Многие люди не обращают внимания на беспокоящие суставы боли после упражнений, не задумываясь о том, что это первые симптомы воспаления.

Для второй стадии характерны следующие симптомы:

Усиливающаяся боль и неприятные ощущения беспокоят не только сам сустав, но и область паха или колена. Болезненные ощущения без усилия. Гипертрофия костей, которая становится видимой на рентгеновских снимках.

На втором этапе кости деформируются, но остановить прогрессирование заболевания возможно, обратившись к специалисту. Третья стадия характеризуется следующими симптомами:

Постоянное чувство боли, которое не проходит даже во время сна. Резкое ограничение двигательной активности пациента. Отчетливая хромота и возможное укорочение конечностей. Сильная деформация костей.

Третья стадия заболевания наиболее опасна. Чтобы лечение было эффективным, а пациент успешно выздоровел, нельзя забывать о лечебной гимнастике.

Когда нужна гимнастика?

Практически всегда рекомендуются движения и упражнения. При таком состоянии, как коксартроз тазобедренного сустава, когда мышцы вокруг травмированного сустава начинают постепенно разрушаться из-за ограничения движений в суставе, необходимо выполнять упражнения. То же самое верно и при необходимости хирургического вмешательства и артропластики. После процедуры ослабленную ногу нужно держать в тонусе, а при заметно атрофированных мышцах возникнет ряд проблем, которых можно избежать, систематически выполняя комплексные упражнения.

Важный! Вы должны знать, какие упражнения будут полезны для вашего организма, а какие нет. Какие упражнения противопоказаны при коксартрозе? Это тяжелая атлетика, бег, аэробика. Езда на велосипеде и плавание возможны и необходимы.

Комплекс лечебных упражнений доктора Бубновского

Осветителем в области опорно-двигательного аппарата является доктор Сергей Бубновский, профессор и основоположник современной кинезитерапии. Кинезиотерапия – это способ лечения человеческого тела с помощью программы упражнений и физиотерапии.

Упражнения разделены на несколько подгрупп, каждая из которых соответствует определенной степени коксартроза в соответствии с рекомендациями доктора Бубновского.

Лежа на спине, согните правую ногу в колене, а затем аккуратно ее выпрямите. Повторите упражнение для левой ноги. Сделайте это не более 10 раз. Согните колено и поднесите его к животу, задержите на 2-3 секунды, затем отпустите и повторите для другой ноги. Сделайте упражнение восемь раз. Перевернитесь на живот, согните колено под углом 90 градусов и оторвите его от пола, затем повторите с другой ногой. Выполните упражнение до 10 раз.

Выполнение упражнений на первой стадии болезни не только поможет остановить ее прогрессирование, но и полностью вылечит человека, вернув организму силы и мощь.

На втором этапе выполнение комплекса упражнений усложняется. Если пациент не ощущает острой боли или повышения температуры тела, можно проводить комплекс.

Поднимаем и опускаем руки на вдохе и выдохе соответственно лежа на ровной поверхности, на спине. Не более 8 раз. Согните и разогните руки в локтях. Максимум 8 раз. Поднимите ноги и «крутите педали», как будто вы едете на велосипеде. Движение медленное и плавное. Не более 30 секунд.

Читайте также:  Leukemia - причины, факторы риска, симптомы, диагностика и лечение

На втором этапе хрящ истончается, но при соответствующем лечении этот процесс обратим, и прогрессирование заболевания можно остановить.

На третьем этапе доктор Бубновский советует соблюдать особую осторожность, так как сильная боль и деформация костей ограничивают подвижность суставов, есть риск навредить здоровью при неправильном выполнении комплекса упражнений без наблюдения специалиста.

Лягте на спину, руки на бедрах, ноги прямые. Медленно поднимите обе ноги на возможную для пациента высоту и медленно опустите их. Не более 3 раз. В этом же положении пациент в течение 15-20 секунд сгибает бедра, а затем расслабляет их. 2-3 раза. Лежа на здоровом боку, больную ногу медленно поднимают на максимально возможную высоту, а затем опускают как можно медленнее. Не более 3 раз.

Упражнения доктора Бубновского можно выполнять как дома, так и в медицинских центрах под руководством специалистов, а также с использованием тренажеров при их выполнении. Один из таких тренажеров – МТБ.

Важный! Упражнения на тренажере можно выполнять только под контролем специалистов и с их помощью.

Используются дополнительные веса, которые обычно не превышают 1/3 веса тела пациента. Они прикрепляются к ноге пациента веревкой, чтобы усилить давление на мышцы, быстрее их напрячь и растянуть сустав.

В положении сидя к ноге с болезненным суставом прикрепляют веревку с утяжелителями, а ноги широко расставлены. Затем плавно перемещаем ногу с грузом на пол и прикрепляем к другой здоровой ноге, после чего возвращаемся в исходное положение. Хотя бы 10 раз. Лежа на спине, больной держится за поручень, одна нога выпрямляется, а другая поднимается вверх, к ней прикрепляется груз. Следует медленно поднимать и опускать больную ногу с грузом – не более 10 раз. Лежа на животе, пациент разгибает одну ногу и перемещает ее в этом положении, при этом другая нога согнута в колене и максимально поднята. Затем он возвращается в исходное положение. Не более 10 раз.

Лечение у доктора Бубновского строго индивидуально, его 25-летний опыт работы позволяет ему разработать программу и комплекс упражнений для каждого пациента, что увеличивает эффективность лечения и скорость выздоровления. Специальные тренажеры не допускают осевой нагрузки на сустав, что противопоказано в этом состоянии. На более ранних этапах при правильной симптоматике упражнения могут восстановить здоровье без хирургического вмешательства, на 3 этапе доктор Бубновский подготавливает сустав и ногу к артропластике, чтобы в дальнейшем не нужно было возвращаться к хирургам для заменить протез. Комплексы лечебной физкультуры доктора Бубновского чрезвычайно эффективны в лечении и индивидуализированы, что подтверждается его многолетней успешной практикой в ​​области заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Будем очень благодарны, если вы оцените его и поделитесь в социальных сетях.

Оцените статью
Добавить комментарий