Как избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях

Целлюлит

Целлюлит – это знакомое многим женщинам состояние кожи бедер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч, когда кожа становится неровной, на ней появляются бугорки и впадины, благодаря чему целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки». С точки зрения медицины целлюлит – это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Специалисты термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «липодистрофия» или «липосклероз». Единого мнения относительно целлюлита в медицинском сообществе не существует, многие врачи вообще не считают целлюлит заболеванием.

Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности не так давно – всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар “Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше”. До тех пор целлюлит считался нормальным явлением для женщины.

Признаки целлюлита

Целлюлит развивается обычно у девушек в возрасте от 20 до 25 лет, часто во время или после беременности. Чтобы узнать, есть ли у вас целлюлит, можно провести простой тест: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита. Если вы, даже не сжимая кожу, видите на бедрах или ягодицах неровности, ямочки и бугорки – значит, вы, как и большинство женщин, являетесь обладательницей целлюлита.

Стадии целлюлита

Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита

1-я стадия – предцеллюлитная.

Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.

2-я стадия – начальная.

Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта “апельсиновой кожуры”. Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.

3-я стадия – микронодулярная.

Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект “апельсиновой кожуры” без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.

4-я стадия – макронодулярная.

В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.

К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи, для 2-й и 3-й достаточно собственных усилий.

Причины

Многие медики вовсе не рассматривают целлюлит как заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового слоя взрослой женщины.

Однако у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других – в более выраженной. Отчего это зависит?

Кроме генетической предрасположенности, факторами риска являются: нарушения периферического кровоснабжения, различные гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность), нарушения питания, малоподвижный образ жизни, а также курение, стресс и частое изменение веса. При этом лишний вес не является обязательным фактором – худышки также могут замечать дряблую кожу и апельсиновую корку.

Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их – возможным признаком гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко выраженный характер, то возможно присутствует заболевание подкожной жировой клетчатки, или даже всего организма (гормональные проблемы).

Оцените свое состояние

Самое главное – здраво оценить состояние кожи. Начальная и вторая стадия являются, как было сказано, нормой и не должны быть причиной для беспокойства. Не становитесь жертвой рекламы, не тратьте свои нервы и деньги. Просто старайтесь вести здоровый образ жизни, больше двигаться и не думайте о целлюлите.

Выраженный целлюлит третьей и тем более четвертой стадии не только некрасив с точки зрения современной моды, но и может быть показателем нарушений в работе гормональной системы. Обязательно займитесь спортом, пересмотрите рацион, проводите дома ухаживающие процедуры.

При четвертой стадии следует как минимум пройти обследование у дерматолога, а также у эндокринолога относительно уровня половых гормонов, работы щитовидной и поджелудочной железы.

Что можете сделать Вы

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно – в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Читайте также:
Как болит печень у мужчин и женщин – симптомы, причины и лечение

Скажем с самого начала – полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

  • Избавиться от лишнего веса
  • улучшить кровообращение
  • активизировать обмен веществ
  • укрепить мышцы и соединительную ткань
  • улучшить тонус кожи

Этого можно достичь с помощью сбалансированного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек и разного рода процедур для улучшения тонуса и кровообращения кожи.

Самое главное – перестроить свой образ жизни, исключить рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое, отказаться от курения, обязательно заниматься какой-то физической активностью. Можно рекомендовать ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, аэробику, занятия на тренажерах, йогу, пилатес. В домашних условиях быстрая ходьба и бег по лестницам, простая скакалка и гимнастические упражнения на мышц ног и ягодиц тоже будут эффективными! Если вы страдаете от лишнего веса, от него следует избавиться, но обязательно постепенно, иначе кожа станет еще более дряблой и неупругой.

Дома следует пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой во время ванны и душа, растирая проблемные зоны, после водных процедур обязательно проводить массаж, разминая, пощипывая и постукивая кожу пальцами или массажерами с пальчиками, можно с эфирными маслами (особенно хороши масла цитрусовых – лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот), затем наносить специальный крем. Хорошо пользоваться антицеллюлитными скрабами – покупными или домашнего изготовления, например, из молотого кофе, меда и лимонного сока. Кофе и мед – наиболее эффективные из домашних средств от целлюлита. Рекомендуют также посещать сауну, проводить медовый массаж (намазанную медом кожу похлопывают ладонями, из-за меда кожа слегка прилипает к рукам, благодаря этому эффективно улучшается кровообращение), а также баночный массаж, обертывания из глины, масел или меда.

Не стоит ждать чудес только от широко рекламируемых кремов и сывороток – они только улучшают тонус кожи, временно подтягивают ее и за счет этого скрывают проявления целлюлита. Когда вы перестанете ими пользоваться, внешний эффект быстро пропадет. Но и отказываться от них нет смысла – эти средства часто дают хоть и ограниченный, но быстрый результат, они не дадут вам отчаяться и даже могут вдохновить вас на дальнейшее преображение.

Для достижения устойчивых результатов эффективен только комплексный подход. Но если вы измените свой образ жизни и будете следовать всем рекомендациям, уже через месяц вы обязательно заметите результат. А через несколько месяцев уже сможете щеголять в короткой юбке и шортах!

Что может сделать специалист

Косметологи предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур – от массажа и обертываний до лечения эфирными маслами и водорослями, от пилингов до мезотерапии и аппаратных методик.

Безусловно, профессиональный антицеллюлитный массаж – это очень эффективное средство, которое позволит действительно заметно улучшить состояние кожи. При изменении образа жизни результаты от массажа будут долговременными и устойчивыми. Если у вас достаточно выраженный целлюлит, возможно, начать с курса массажа у проверенного специалиста – это хорошее начало и толчок для оздоровления вашего образа жизни. Однако стоит помнить, что через некоторое время после курса массажа, если вы не продолжите ухаживать за кожей дома, соблюдать режим питания и заниматься физкультурой, целлюлит – увы! вернется в прежнем объеме.

Что касается других косметических процедур – гидромассажи, SPA, талассотерапия и прочее, то они, конечно, очень приятны и сразу после процедуры кожа выглядит упругой и обновленной, но зачастую они весьма дорогостоящи, а их эффект, к сожалению, нередко временный. Разумеется, если вы можете себе позволить проводить курсы таких процедур регулярно, то это прекрасный и приятный способ всегда хорошо выглядеть. Если же для вас такие расходы непомерны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но это потребует от вас дисциплины, терпения и усилий.

К таким радикальным способам, как мезотерапия и аппаратные методы (вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие), следует отнестись очень аккуратно. Их следует применять только при очень серьезных проявления целлюлита и только после консультации с врачом, так как могут быть противопоказания. Кроме того, доверить свое тело для таких процедур можно только квалифицированным специалистам. Эти способы могут быть очень эффективными и помогут избавиться даже от патологических и тяжелых форм целлюлита, но при ошибках выполнения процедуры возможны осложнения и проблемы со здоровьем.

Профилактика

Если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы боитесь, что он появится, есть несколько простых рекомендаций:

  • Не допускайте резкой смены массы тела
  • Если вы много занимаетесь спортом, не бросайте резко занятия. Если это необходимо, снижайте нагрузку постепенно.
  • Следите за здоровьем вашей гормональной системы
  • Правильно питайтесь (прежде всего откажитесь от фастфуда, сократите количество сладостей)
  • Не курите
  • Хотя бы 1-2 раза в неделю занимайтесь спортом с нагрузкой на мышцы бедер
  • В ванной пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабами для тела, иногда делайте профилактический массаж бедер и ягодиц
  • Ходите в сауну, после сауны также делайте массаж.
Читайте также:
Шум, звон в ушах - причины и симптомы. Что делать при появлении шума или звона в ушах у детей и взрослых?

Перед началом применения любого препарата посоветуйтесь со специалистом и ознакомьтесь с инструкцией по применению.

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит – это бугорки и ямки на теле, вызванные изменением структуры подкожных жировых тканей. Многих интересует, как убрать целлюлит из-за его неэстетичного вида и неравномерного взятия загара.

Однако «апельсиновая корка» говорит и о внутренней проблеме – нарушении обмена веществ. Из-за целлюлита нарушается циркуляция крови в пораженных участках, что вызывает отток лимфатической жидкости, в результате возникает застой крови и дистрофия клеток кожи.

Так можно ли убрать целлюлит? Можно. Современная косметология предлагает эффективные и безболезненные методы быстрого и эффективного избавления от целлюлита.

Причины появления целлюлита

«Апельсиновая корка» появляется в основном у женщин, причем не только с избыточным весом, но и у стройных. Нет однозначного ответа на вопрос «почему появляется целлюлит», потому что это комплексная проблема, которая зависит от многих факторов.

Основные причины, от чего может появиться целлюлит:

  • неправильное питание;
  • длительное пребывание в сидячем положении;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • гормональные проблемы – беременность, аборт, половое созревание, климакс и другие;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • наследственные факторы;
  • возрастные изменения кожи, которым подвержены женщины старше 30 лет;
  • негативное влияние окружающей среды – сюда можно отнести также плохое качество питьевой воды, загрязненный воздух, вредную пищу.

Методы лечения целлюлита

Многие женщины хотят устранить проблему, но не знают, как избавиться от целлюлита. Различают 2 основных способа борьбы с «апельсиновой коркой»:

  • Комплексное оздоровление организма и регулярные физические нагрузки – результат обязательно появится, но спустя определенное время. Точный срок зависит от изначального состояния, стадии целлюлита, области поражения, комплекции человека.
  • Внешнее воздействие путем применения косметологических процедур – дает быстрый результат и стойкий эффект. При совмещении с правильным питанием и спортивными нагрузками результат проявится быстрее и продержится дольше.

Как убрать целлюлит на ягодицах, бедрах, ногах, животе самостоятельно

Для самостоятельного избавления от целлюлита нужно иметь силу воли и запастись терпением, так как результат появится только спустя некоторое время. Основные методы удаления «апельсиновой корки»:

  1. Здоровое питание – придерживаться правильного рациона нужно постоянно, а не неделю или месяц, в противном случае эффект не будет достигнут.
  2. Достаточное количество воды – ежедневное увеличенное потребление воды поможет увлажнить кожу и вывести токсины. Однако нельзя переусердствовать, в противном случае из организма вымоются также полезные вещества и микроэлементы, поступающие вместе с едой. >
  3. Физическая активность – спортивные занятия должны быть регулярными и постоянными.
  4. Использование кремов от целлюлита и эфирных масел – лучше проконсультироваться со специалистом по поводу конкретной продукции.

Стоит учесть, что данные методы избавления от целлюлита будут действенны только при регулярном выполнении. Если же вы перестанете посещать тренажерный зал или дадите себе послабление в правильном питании, целлюлит вернется, и усилия окажутся напрасными.

Как быстро убрать целлюлит с помощью косметологических процедур

Косметологические процедуры – это возможность избавления от целлюлита в короткий срок. За курс процедур можно убрать целлюлит без боли и изнуряющих диет.

Основные способы, как быстро избавиться от целлюлита:

  • Лимфодренажный массаж – эффективная методика воздействия на любую проблемную зону. Отличается техникой выполнения, может быть поверхностного, глубокого, точечного воздействия, а также по акупунктурным точкам. Лимфодренажный массаж поможет устранить отеки и вывести лишнюю жидкость и продукты метаболизма.
  • Обертывания – приятная и результативная процедура, которая не только помогает избавиться от целлюлита. Она оказывает благотворное влияние на весь организм: позволяет устранить отек ткани, улучшить капиллярную микроциркуляцию, обогатить кожные покровы витаминами и микроэлементами. После курса антицеллюлитных обертываний устраняется эффект «апельсиновой корки», выравнивается тон кожи, улучшается ее состояние.
  • Мезотерапия – высокая эффективность достигается с помощью введения под кожу специального состава из витаминов, микроэлементов, гиалуроновой кислоты, аминокислот и других полезных компонентов. Благодаря этому активируется местный обмен веществ, улучшается структура подкожно-жировых тканей, что способствует исчезновению «апельсиновой корки».
  • LPG-массаж – не только устраняет целлюлит, но и сжигает жировые отложения, делая контуры тела более изящными и красивыми. Благодаря использованию специальной технологии стимулируется капиллярное кровообращение в коже, улучшается лимфатический отток, в ткани поступает кислород и питательные вещества, разрушаются липидные кластеры. В результате кожа становится гладкой.
  • Озонотерапия – под кожу вводится озон, наполняющий ткани кислородом и способствующий их разглаживанию.
  • Прессотерапия – пневмокомпрессионный массаж при помощи повышенного давления. Доказал свою эффективность не только в борьбе с целлюлитом, но и с отеками.
  • Миостимуляция – с помощью импульсов отлично стимулирует локальный кровоток и укрепляет мышечный каркас.
  • RF-лифтинг – с помощью использования высокотехнологичного аппарата позволяет прогреть дерму и подкожный жир, простимулировать работу кровеносной и лимфатической системы.
Читайте также:
Урчание в животе - причины и лечение, профилактика

Восстановительный период отличается в зависимости от конкретной процедуры, об этом специалист проинформирует на приеме. В целом не требуется особых мероприятий по восстановлению, можно вернуться к привычному образу жизни в ближайшее время.

Жизнь без целлюлита

После избавления от «апельсиновой корки» пациентки отмечают улучшение настроения, исчезает неуверенность и стеснительность, появляется желание нравиться окружающим.

Не отказывайте себе в удовольствии быть красивой, решите проблему с целлюлитом быстро и эффективно. Запишитесь на консультацию, где специалист подберет для вас оптимальную методику избавления.

Как избавиться от целлюлита

Наличие апельсиновой корки на коже женщины портит внешний вид и доставляет эстетический дискомфорт. Столкнувшись с проблемой, женщина не способна определить причину возникновения, не знает, как избавиться от целлюлита. В статье рассказаны эффективные способы и средства быстрого избавления от целлюлита в домашних условиях или в косметологическом центре.

Целлюлит характеризуется изменениями в структуре жировой ткани, в результате чего на кожной поверхности появляются бугры, ямки и та самая апельсиновая корка. Развитие кожной проблемы происходит на протяжении длительного времени. Столкнуться с этим можно, являясь как подростком, так и человеком в возрасте. Если целлюлит выявить на ранней стадии и своевременно начать антицеллюлитные упражнения, увеличивается возможность избавиться от него.

Необходимо обратиться в клинику, если наблюдаются следующие признаки целлюлита:

  • Кожа потеряла эластичность, при сжатии кожи видна апельсиновая корка – это первая стадия.
  • Уплотнение на коже хорошо прощупывается.
  • Целлюлит идеен невооруженным глазом, проблемный участок потерял чувствительность, кожа огрубела.
  • Кожа похожа на губку, она холодная на ощупь, наблюдается ее вздутие, посинение.

Почему появляется

Выделяют основные причины появления целлюлита:

  • Употребление женщиной неправильной еды. От того, какую еду, как часто употребляет женщина, зависят клеточные процессы, и скорость переваривания пищи. Появляется апельсиновая корка, как от недостатка, так и от переизбытка неправильной еды. Отсутствие витаминных продуктов, частое употребление фаст-фуда влечет появление целлюлита.
  • Окружающая среда с плохой экологией. Если внешние факторы регулярно воздействуют на организм, в нем происходит накопление токсинов. Как следствие – нарушенный липидный баланс, увеличение массы тела.
  • При отсутствии тонуса мышц кожа становится дряблой, что служит подходящей средой для появления и развития целлюлита.
  • При заболеваниях позвоночника передавливаются нервные окончания и кровеносные сосуды, нарушается кровоток в ягодицах, бедрах, голенях.
  • Отсутствие активного образа жизни. Из-за частого времяпрепровождение в сидячем или лежачем положении нарушается циркуляция крови и лимфы, в результате образовывается корка на бедрах, попе.
  • Гормональный дисбаланс. Появление целлюлита приходится на подростковый возраст при гормональном всплеске. Кожа становится бугристой при нарушенном менструальном цикле, периоде вынашивания ребенка, климаксе.
  • Стрессовое состояние. В результате нервного напряжения происходит сбой в функционировании надпочечников, нарушается водный баланс. Стресс становится причиной, когда женщина бесконтрольно употребляет пищу.
  • Антидепрессанты, гормональные препараты служат причиной жидкостного застоя в тканях, появляется апельсиновая корка, как побочный эффект от применяемых медикаментов.
  • Во время старения организма снижается тонус кожи, замедляются обменные процессы, накапливается жировая ткань. При диагностировании целлюлита в старшем возрасте труднее от него избавиться.
  • Наследственный фактор. Если у ближайшего родственника на коже присутствует целлюлит, высокий риск возникновения схожей проблемы на коже.
  • Наличие вредных привычек. Чрезмерное употребление алкоголя, табакокурение способствует нарушению состояния сосудов, происходит их сжатие, вызывая застойный процесс.

целлюлит

Подробное описание комплекса методов от целлюлита

Борьба с проблемой состоит из правильного питания, услуг косметологического центра, тренировок. Следует подробно рассмотреть комплекс действий, которые расскажут, как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц. Соблюдая рекомендации, используя клинические процедуры, укрепляется соединительная ткань, мышцы приводятся в тонус, улучшается кровообращение, обменные процессы, уходит лишний вес.

Использование лимфодренажного массажа

Медицинский центр проводит вакуумный массаж при помощи аппарата Starvac. Он является эффективным средством при возникновении вопроса, как быстро избавиться от целлюлита на попе, бедрах, ногах. Для достижения максимального эффекта необходимо сочетать вакуумный массаж с мезотерапией, иглоукалыванием. Проведение массажа проходит в несколько этапов. Первый заключается в нанесении на проблемную зону антицеллюлитного разогревающего геля. Тело пациента смазывается маслом при помощи массажных движений. Подборка геля и масла носит индивидуальный характер. Условием для выбора является поставленная цель. Затем небольшая банка с переменным вакуумом стимулирует лимфатические узлы, крупные лимфатические протоки. Благодаря этому происходит активация дренажной функции.

Второй этап, как избавиться от целлюлита на ногах и попе, основан на разогреве, механической проработки ткани. Для этого используется четыре чашки с двойным всасыванием. После процесса втягивание-разминание отмечается улучшение кровообращения, усиление липолиза, повышение мышечного и кожного тонуса. На третьем этапе используется специальная насадка с постоянным и переменным вакуумом. Кожа и подкожно-жировая клетчатка преобразовывается в складку благодаря действию вакуума, образовавшаяся складка прокатывается роликом.

Читайте также:
Выделения при беременности - что это значит?

Третий этап характеризуется механическим воздействием, в котором задействована подкожно-жировая клетчатка, кожа. Целью ролика и вакуума является транспортировка застоявшейся жидкости, токсических веществ в крупные лимфатические узлы. После действия насадки происходит уменьшение проявлений целлюлита, исчезает отечность, удаляется мертвая отжившая кожа. На четвертом этапе постоянный вакуум воздействует на проблемный участок, прорабатывается слой жира, который находится под кожей, разволакивается соединительная ткань.

Преимущества лимфодренажного массажа

К основным преимуществам, как избавиться от целлюлита на ягодицах, ляшках с помощью лимфодренажного массажа, относят:

  • Снижается масса тела.
  • Выводятся токсические вещества, шлаки.
  • Исчезает апельсиновая корка.
  • Нормализуются обменные процессы в организме.
  • Улучшается мышечная ткань.
  • Избавляет организм от чрезмерного количества жидкости.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Действие массажа способствует улучшенному питанию клеток.
  • Замедляются процессы старения.
  • Нормализуется артериальное давление.
  • Моделируется контур тела.
  • Размягчается рубцовая ткань.

Использование инъекционного липолиза

В процессе липолиза молекула триглицерола расщепляется на молекулу жирной кислоты и глицерола. Расщеплению способствует введение липолитика. Попадая в клетчатку кожи, липолитик повышает осмотическое внутриклеточное давление, в результате жир расщепляется. Из-за поврежденной мембраны расщепленный жир попадает в кровоток и лимфоток, из которых выводится с помощью печени и почек.

Процедура начинается с обработки проблемной зоны. Для этого используется спиртовой лосьон. В необходимый участок вводится препарат, который активизирует процесс липолиза. При введении препарата человек ощущает слабую боль. После окончания процесса, кожа протирается антисептическим средством. Существует ряд достоинств, как быстро избавиться от целлюлита на ногах, бедре, попе с помощью инъекционного введения:

  • Удаление небольшого жирового участка.
  • Процедура длится не более получаса.
  • Процесс введения липолитика способствует избавления от жира, который не удалось убрать с помощью диетического питания, спортивных тренировок.
  • Липолитики вызывают подтяжку кожи.
  • После проведенной процедуры на теле пациента отсутствуют шрамы, рубцы.
  • Применение уколов можно сочетать с другой процедурой, помогающей решить вопрос, как убрать целлюлит на бедре за неделю.
  • Пациенты хорошо переносят введение препарата под кожу.
  • Цена на проведение процедуры доступна для любого уровня финансового дохода.

После введения липолитика пациенту рекомендуется лежать 10-15 минут, выпивая на протяжении этого времени пол литра воды. Кожа, где вводился препарат, чешется, отекает, краснеет. Эти симптомы исчезнут через три-четыре дня. Отсутствует необходимость в применении бандажа или компрессионного белья, ограничении движения. Три недели после сеанса нельзя находиться под открытыми солнечными лучами, исключить посещение солярия, сауны, бассейна.

инъекционного липолиза

Использование этого метода запрещено при:

  • Индивидуальной непереносимости составляющих липолитика.
  • Заболеваниях печени.
  • Онкологической болезни.
  • Женщины, вынашивающие ребенка.
  • Хронической болезни почек.
  • Пациенты, возраст которых не превышает восемнадцати лет.
  • Варикозе.
  • Склонности к рубцеванию.
  • Клькулезном холецистите.
  • Нарушенной кровяной свертываемости.
  • Аутоиммунных заболеваниях.

Если не соблюдать правила после использования метода, как убрать целлюлит на попе, ляшках, бедрах, повышается риск развития воспалительного процесса на участке кожи, куда вводился препарат. Может появиться сыпь, покраснение, как признаки индивидуальной реакции организма на составляющие компоненты липолитика. На коже, где ввелся препарат, может появиться уплотнение. Из-за интенсивного расщепления жира повышается температура. Если препарат ввелся в мышцу, развивается фиброз тканей мышц.

Использование влажного обертывания

В ходе процедуры используется термоактивный гель, в состав которого входит эфирное масло. Применение сухого обертывания является оптимальным вариантом для тех, кто думает, как избавиться от целлюлита на бедрах, но не хочет ложиться под хирургический нож. Показаниями к проведению процедуры является наличие следующих факторов:

  • Избыточная масса тела.
  • Поздняя стадия целлюлита.
  • Наличие растяжек на теле.
  • Отечность.
  • Отсутствие эластичности, упругости кожи.
  • Провисшая кожа после родов, быстрого похудания.
  • В тканях нарушен лимфодренаж и микроциркуляция крови.

Для достижения желаемого результата, пациенту необходим полный курс обертываний, который состоит из пятнадцати процедур. Количество сеансов зависит от того, в каком состоянии находится кожа. Ниже представлен список результатов, которые можно получить при использовании сухого обертывания:

  • Вес снижается от одного до двух килограмм за сеанс.
  • Апельсиновая корка менее выражена.
  • Выводятся накопившиеся токсические вещества и шлаки.
  • Исчезают отеки.
  • Активизируется микроциркуляция, лимфоток.
  • Зона с жировыми накоплениями уменьшается в объеме.
  • Восстанавливается природная эластичность.
  • Кожа становится плотнее.
  • Исчезают послеродовые растяжки.
  • Активируются биохимические и метаболические процессы.
  • Осветляется сосудистый рисунок на проблемном участке.

Процесс, как убрать целлюлит с ляшек, начинается с очищения тела, скрабирования. Затем происходит нанесение специального базисного крема, в основу которого входят аромамасла. Смоченным в растворе бандажом оборачивается проблемный участок. Требуется тугое бандажирование. Препарат, пропитывающий бандаж, активизирует липолиз, жировые перемычки целлюлита расщепляются. После смоченного материала на тело накладывается пищевая пленка. Бандажирование длится не более часа. На протяжении сеанса обертывания необходимо выпить литр воды. После снятия бандажа рекомендуется процедура лимфодренажного или расслабляющего массажа.

Читайте также:
Озноб без температуры у женщин - причины и лечение

Использование влажного обертывания

Не рекомендуется использовать обертывание из сухой смеси при заболевании почек на стадии обострения, скачках артериального давления, злокачественных образованиях. Проводить сеансы обертывания запрещено во время вынашивания ребенка. До визита в клинику на сеанс нельзя кушать острое, соленое, употреблять спиртные напитки, мучное, сладкое. После проведения первого обертывания разглаживается кожа, нормализуется тон, повышается упругость. Спустя четыре процедуры светлеют или исчезают растяжки, целлюлит на второй стадии сокращается. Как приятное дополнение – потеря одного сантиметра в объеме.

Использование мезодиссолюции

Мезодиссолюцией является процедура, помогающая в решении вопроса, как быстро убрать целлюлит на попе. В ее основе лежит подкожное введение липолитиков. Это препараты, которые способствуют разложению жира. Использование методики необходимо:

  • Избавиться от второго подбородка.
  • Удалить небольшое количество жировых скоплений.
  • Устранение жировых складок на коленях, локтях, спине.
  • Избавиться от целлюлита.
  • Для разглаживания кожи после хирургического вмешательства.

В процессе мезодиссолюции происходит борьба с жировым скоплением, неподдающимся занятиям в спортзале, диетическому питанию. К таким зонам относят низ живота, подмышки, колени, лопатки. Попадая в подкожно-жировую клетчатку, происходит липидное разрушение, у фигуры появляется точеный контур. Высококвалифицированный врач проводит сеанс с гарантированной стерильностью, используя одноразовый расходный материал. У препаратов, применяемых в мезодиссолюции, есть сертификат.

Для инъекций необходимо смешивание двух препаратов – фосфатидилхолина и дезоксихолата натрия. Первый способствует проницаемости жировых клеток, в результате в них проникает препарат с липидно-разрушающим действием. Задачей второго является расщепление жира с последующим выведением из организма. Для улучшения результата используют дополнительный компонент. Коктейль для подкожного введения врач подбирает для каждого клиента. Выбор зависит от того, какой участок нуждается в коррекции, количестве жировой массы. Если у пациента присутствуют противопоказания, косметолог предложит другой вариант, способный решить вопрос, как избавиться от целлюлита на ягодицах.

За 14 дней до введения препарата рекомендуется принимать мочегонные лекарства. Липолитик вводится под кожу на 5-13 миллиметров. Уколы ставят через два сантиметра, количество введений зависит от того, какую площадь надо откорректировать. Один сеанс предполагает введения 20 миллилитров жиросжигающего раствора.

мезодиссолюции

На какую глубину вводить препарат решает врач, выбирая иглу для введения. Он ориентируется по толщине жирового слоя. Если ошибиться в миллиметрах, повышается риск возникновения побочных эффектов, поэтому процедуру выполняет образованный врач в рамках клиники. Через три дня после уколов появляется видимый результат. Для полного избавления от скоплений жира требуется до десяти процедур, промежуток между которыми составляет неделю. Использование курса способствует уменьшению объема на 7-11 сантиметров. Количество сантиметров зависит от того, какой образ жизни ведет человек, какой стадии ожирение, как организм отреагирует на составляющие препарата.

Для получения желаемого результата необходимо соблюдать правила реабилитационного периода. Он основан на соблюдении правильного питания, умеренным тренировкам. При выполнении правил можно сохранить результат на 10-15 лет. Использовать мезодиссолюционный метод запрещено девушкам, вынашивающих ребенка, в период лактации, при наличии онкологического или инфекционного заболевания. Врач не проведет процедуру при хронической патологии печени, почек, нарушении функционирования поджелудочной железы, при болезнях сердца, дерматите.

Использование виски пеленания

Одним из эффективных методов, как избавиться от целлюлита на ягодицах, является виски пеленание. В ходе процедуры используют препараты, в состав которых входит эфирное масло. Обертывание основано на нанесении на проблемный участок подложки, которая обеспечивает активизацию виски-лосьона. С помощью бинтов, пропитанных в лосьоне, бандажируют тело пациента. Тип лосьона зависит от индивидуальных показателей клиента. Процесс занимает час. После этого бандаж снимается. За это время он впитал в себя токсины, застойные явления. Тело пациента смазывают гелем или кремом, который действует 10 часов. За счет гелей продлевается эффект от виски обертывания, исчезает отечность, кожа подтягивается, тонизируются мышцы.

Суть виски пеленания – растворение, удаление, укрепление. Горячее обертывание способствует повышению поверхностной температуры тела на два градуса. Организм пытается восстановить термобаланс, интенсивно сжигая жировые массы и увеличивая обменные процессы в два раза. Лосьон, состоящий из биоактивных компонентов, возбуждают мембранный клеточный комплекс, вследствие чего расщепляется жировой слой, происходит выведение продуктов распада, токсинов.

виски пеленания

Кроме снижения веса, уменьшения объемов, лимфодренажа, оказывается лечебный эффект:

  • Улучшается микроциркуляция крови.
  • Укрепляются сосуды.
  • Стимулируются обменные и регенеративные процессы.
  • Снижается аппетит.
  • Повышается тонус кожи.
  • Исчезают рубцы, стрии, растяжки.
  • Исчезает отечность.
  • Очищаются печеночные протоки.
  • Укрепляется иммунная система.
  • Человек избавляется от депрессивного состояния.

Количество необходимых процедур определяется врачом, исходя из степени ожирения, индивидуальных особенностей клиента. Минимальный курс состоит из семи процедур, средний из двенадцати. Для избавления от тяжелой стадии целлюлита необходимо пройти от 17 до 20 сеансов. Использовав курс, следует проводить профилактические сеансы пару раз в 30 дней. Пройдя необходимое количество пеленаний, человек наблюдает:

  • Объемы тела уменьшились.
  • Кожа приобрела эластичность, упругость.
  • Исчезли отеки, купероз, варикозное расширение вен.
  • Человек способен контролировать аппетит.
  • Улучшилось психоэмоциональное состояние.
  • Тело стало гибким, пластичным, легким.
Читайте также:
Металлический привкус во рту - причины и лечение

Проводить процедуры необходимо в квалифицированном медицинском учреждении, где опытные специалисты, способные дать гарантию на получение результата от виски пеленания.

Основатель медицинского центра «Слимклиник», врач-рефлексотерапевт, диетолог, гирудотерапевт, автор метода снижения веса «игла-невидимка».

Убрать целлюлит на ногах и ягодицах: топ-7 домашних и салонных способов

как избавиться от целлюлита на ногах

Ягодицы и ноги – излюбленные места целлюлита. Менее или более выраженный он есть у 90% девушек. Из-за «апельсиновой корки» не в радость даже лето: не поносишь короткие шорты и юбки. А стоит присесть – как на коже появляются предательские бугорки и ямочки.

Но эти некрасивые узелки можно убрать. Далее в статье мы расскажем как быстро и эффективно избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах.

Причины появления целлюлита

Целлюлит или гиноидная липодистрофия – это воспалительно-дегенеративные процессы в подкожной жировой клетчатке. Он возникает из-за гипертрофии жировых клеток – адипоцитов. Последние давят на соседние структуры, провоцируют фиброз тканей и застой жидкости. Внешне заметные ямочки, бугорки, узелки – это как раз «выпирающие» увеличенные адипоциты.

Провоцируют гипертрофию жировых клеток:

  • нарушения тока лимфы и циркуляции крови;
  • гипоксия – кислородное голодание тканей;
  • замедленный процесс липолиза (расщепление жиров на кислоты) вкупе с ускоренным липогенезом (образованием жирных кислот);
  • гормональные нарушения: естественные (беременность, менопауза) и связанные с заболеваниями эндокринной системы.

Причины целлюлита не возникают просто так. Они – следствие неправильного образа жизни: плохого питания, отсутствия спортивных занятий, сидячей работы, вредных привычек, ношения тесной одежды и обуви на высоком каблуке.

7 способов избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах

Первое, что нужно знать о том, как убрать целлюлит на ногах и бедрах, – нет волшебных кремов, таблеток или народных средств, которые решат проблему быстро и навсегда. Это сложный процесс. Причем работать придется одновременно изнутри и снаружи.

1. Диета

диета

Первое, что делают для избавления от целлюлита – пересматривают рацион питания:

  • отказываются от мучного, жирного, копченного, маринадов;
  • блюда готовят в мультиварке, запекают, отваривают, тушат;
  • ежедневно едят как можно больше свежих овощей;
  • сладкое заменяют фруктами, ягодами, сухофруктами, медом, свежевыжатыми соками – но даже их количество ограничивают, т.к. плоды содержат фруктозу, быстрые углеводы;
  • жирное мясо (свинину, баранину, гусятину) заменяют диетическими сортами – говядиной, курицей, крольчатиной, индейкой;
  • 2-3 раза в неделю включают в меню рыбу, морепродукты.
  • в перерывах между основными приемами пищи перекусывают кисломолочными продуктами;
  • последний раз едят за 3-4 часа перед сном.

Желательно кушать продукты, ускоряющие сжигание жиров – шиповник, ананас, имбирь, цикорий, редьку. Также рекомендуют ежедневно выпивать 200-300 мл чистой воды на каждые 10 кг тела.

Еще один совет: если по вечерам хочется кушать, лучше съесть стейк или котлету, чем фрукты либо кефир. Последние не дадут ощущение сытости, но содержат углеводы. Именно их организм будет расщеплять в первую очередь, а жировые отложения оставлять на последок. В свою очередь, белковая пища утолит голод, а тело станет черпать энергию из адипоцитов.

2. Спорт

Бег

Одними диетами невозможно убрать целлюлит с ног и ягодиц. Чтобы избавиться от некрасивых бугорков, придется подключить специальные тренировки.

Лучшие помощники в борьбе с целлюлитом – кардио-тренировки:

    – обычный, трусцой, на спортивной дорожке;
  • катание на велосипеде; ;
  • аэробика – степ, аква, фитбол, любая другая; ;
  • конный спорт.

Любой вид кардио укрепляет мышцы, восстанавливает нормальную циркуляцию крови, улучшает кислородное дыхание тканей. Но главное – при таких типах тренировок активно расходуется энергия, которую организм пополняет из жировых клеток.

Женщинам с большим весом тяжело заниматься кардиотренировками. Кроме того, интенсивные занятия могут плохо сказаться на суставах и сердце. Поэтому девушкам с ожирением 3-й и 4-ой стадии подойдет обычная ходьба. Выходить на улицу нужно каждый день. Можно совместить прогулки с приятными занятиями – покупками, встречами с друзьями, выездом на природу.

3. Упражнения для бедер

Упражнения

Кардиоваскулярные тренировки нужны, чтобы ускорить сжигание жиров. Но они одни не могут избавить от целлюлита на ногах. Сформировать мышцы, подтянуть обвислые места и разгладить кожу помогут специальные занятия.

К ним относят упражнения на мышцы бедер, ягодиц, нижней части спины:

  1. Выпады в бок с гантелями. Становятся прямо, руки держат на уровне груди, локти опускают вниз, в ладонях зажимают конец гантели весом в 5-7 кг. На выдохе делают выпад влево, правую ногу держат прямо. На вдохе возвращаются в центр и меняют сторону.
  2. Бег на месте. В первой части упражнения высоко поднимают колени, во второй – делают захлесты ногами к ягодицам.
  3. Приседания. Выполняют разные вариации: с ногами на уровне плеч, с широко расставленными ступнями, пружинящие, с прыжками, утяжелителями, отведением ног назад или в сторону.
  4. Подъем ягодиц. Ложатся на спину, ноги сгибают в коленях, ступни ставят на ширине плеч. На выдохе упираются пятками в пол и поднимают корпус вверх. На вдохе возвращаются назад. Упражнение можно усложнить, делая подъемы с согнутой и положенной на колено ногой.
  5. Ходьба на ягодицах. Садятся, ноги полностью выпрямляют, руки вытягивают вперед или отводят за голову. Двигаются на попе вперед, потом – назад.
Читайте также:
Где находится поджелудочная железа, как она болит? Симптомы

4. Массаж

массаж

Нет ничего доступнее и эффективнее для избавления от целлюлита на бедрах и ягодицах, чем массаж. Это самая недорогая салонная процедура. К тому же техники несложно освоить самому и массировать тело дома за просмотром телевизора.

Существует несколько видов антицеллюлитного массажа:

  1. Лимфодренажный. Направлен на снятие отеков, вывод жидкостей, нормализацию тока лимфы и крови. Выполняется по ходу движения лимфы – снизу вверх. Ноги и бедра массируют плавными, мягкими движениями.
  2. Ручной антицеллюлитный. Также нормализует кровоснабжение тканей и лимфоток. Но помимо этого ускоряет расщепление адипоцитов, подтягивает кожу, повышает мышечный тонус. Начинают ручной массаж как лимфодренажный, но после разогрева подключают растирания, разминания, щипки, хлопки.
  3. Сухой щеткой. Этот вид массажа улучшает крово- и лимфоток. Но главное его действие – отшелушивание ороговевших частичек кожи. Выполняют процедуру насухо, щеткой из натуральной щетины. Движутся снизу вверх и от краев к центру. В конце наносят питательный крем.
  4. Ваккумный. Выполняется специальными приборами – массажными банками или полыми колпачками из резины, силикона либо латекса. Кожу смазывают жирным маслом, прикрепляют к ней вакуумные массажеры и водят круговыми движениями. Процедура лучше остальных устраняет «апельсиновую корочку», но после нее нередко появляются синяки, гематомы, кровоподтеки.
  5. Медовый. Самый популярный, простой и действенный тип домашнего массажа. На кожу наносят натуральный мед, подогретый до 40°C на водяной бане. По желанию добавляют эфиры цитрусовых, лаванды, корицы. После прилепляют руку к телу и отрывают ее. Сладкая жидкость постепенно будет становиться гуще, вязче, а рывки, соответственно, – резче и сильнее. Минусы – болезненность, риск повредить сосуды, сорвать родинки и папилломы, возможная аллергия.

5. Обертывания

обертывания

Быстро устраняют бугорки за счет разогревания или охлаждения тканей и насыщения кожи полезными элементами. Обертывания бывают 2-х типов:

  1. Горячие. Делают с медом, красным перцем, имбирем, цитрусовыми эфирными маслами, кофе, горчицей.
  2. Холодные. Показаны женщинам с варикозным расширением вен, сосудистыми сеточками. Готовят на основе морских водорослей, голубой или белой глины, эфиров мяты, ментола, эвкалипта.

Перед любым типом обертывания кожу разогревают – горячей водой, мочалкой, массажем. После нанесения смеси укутывают ноги пищевой пленкой и утепляют одеялом. Смывают состав через 30-60 минут.

6. Скрабы

Скрабы

Скрабирование разогревает ткани, удаляет ороговевшие частички эпидермиса, улучшает проникание питательных веществ. Эта процедура подготовительная, ее используют перед другими – массажем, обертыванием, втиранием антицеллюлитных лосьонов.

За основу скраба берут абразив – перемолотый кофе либо мелкую морскую соль без ароматизаторов. Его смешивают со сметаной, базовым маслом (оливковым, кокосовым и пр.), медом.

7. Салонные процедуры

салонные процедуры

На начальных стадиях, когда целлюлит на ляжках малозаметен, с «апельсиновой коркой» можно бороться дома. Но если появились болезненные уплотнения, узелки – нужны косметические процедуры. Только они способны расщепить жиры, снять застой лимфы, отеки, нормализовать микроциркуляцию сосудов и локальный метаболизм.

Современная косметология предлагает много процедур от целлюлита на ягодицах и бедрах. Самые популярные:

  1. Мезотерапия. Под кожу вводят липолитики – вещества из натуральных компонентов, расщепляющие жиры. Есть усовершенствованная разновидность – мезодиссолюция. При ней инъекции делают в подкожную жировую клетчатку, что ускоряет разрушение жировых масс.
  2. Кислородно-озоновая терапия. Также относится к инъекционным процедурам. Но под кожу вводят не препараты, а смесь кислорода с озоном. Манипуляция устраняет «апельсиновую корочку», выравнивает контур тела.
  3. Криолиполиз. На скопления жиров одновременно воздействуют холодом и вакуумом, что разрушает мембраны адипоцитов.
  4. LPG-массаж. Аппаратный аналог массажа вакуумными насадками. Прибором будто засасывают кожу с жировой клетчаткой и передвигают его по поверхности проблемного участка. Помимо расщепления жиров, манипуляция нормализует ток лимфы, выводит лишнюю жидкость, улучшает микроциркуляцию.
  5. Ультрафонофорез. Липолитиками и ультразвуком одновременно воздействуют на жировые отложения. В результате они разрушаются и выводятся вместе с кровью и лимфой.
  6. Микротоковая терапия. На проблемные зоны подают импульсный ток слабой силы. Он стимулирует вывод токсинов, избыточной жидкости, образование коллагеновых волокон.

Избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах непросто. Большинство женщин предпочитают домашние способы, т.к. они дешевые, простые и действительно работают на начальных стадиях заболевания. Но одними ими нереально убрать проявления липодистрофии. Нужно подключать косметические процедуры. Только тандем профессиональных и самостоятельных методов устранит «апельсиновую корку».

Антицеллюлитный массаж: вся правда о процедуре

Что такое целлюлит, и почему он появляется?

«Апельсиновая корка» появляется из-за скопления под кожей жира и токсичных веществ. В итоге на ногах ближе к ягодицам возникают бугорки и неровности. Проблема больше характерна для женщин, с целлюлитом сталкивается всего 6% мужчин.

Целлюлит вызван нарушением в процессе расщепления жиров. Он возникает по нескольким причинам:

  • стрессы и переутомления;
  • генетические факторы;
  • резкие изменения массы тела;
  • неправильный режим питания;
  • частые нездоровые перекусы.
Читайте также:
Хроническая боль - причины. Хронические головные боли

Что такое антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке.

Антицеллюлитный массаж – это механический метод воздействия на кожу, пораженную целлюлитом, с целью изменения местного состояния адипоцитов в подкожно–жировой клетчатке. Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.

Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях.

Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма.

Несмотря на позитивное воздействие, для полного устранения следов целлюлита необходим комплексный подход: соблюдение диеты, выполнение физических упражнений, применение лечебных методик, одной из которых и является антицеллюлитный массаж. На «апельсиновую корку» воздействуют следующие приемы антицеллюлитного массажа:

  • давление,
  • трение,
  • нажатие,
  • вибрация.

Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.

Эффективность антицеллюлитного массажа

Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.

Антицеллюлитный массаж позволяет воздействовать на «апельсиновую корку» локально – точечно, при этом происходит местный разогрев кожи. Температура ткани увеличивается на 1,5 – 2ºС, что способствует лучшему кровоснабжению и лимфотоку, тем самым повышая эффективность процедуры.

Эффект от антицеллюлитного массажа выражается в следующих изменениях в подкожно–жировой и соединительной тканях:

  • усиливается приток крови к целлюлитным зонам, вследствие чего восстанавливается нормальный цвет кожи;
  • происходит активный приток кислорода к клеткам, что активизирует процессы их питания и регенерации;
  • усиливается отток лимфы, а вместе с лимфой из клеток выходят жировые отложения, токсины, продукты распада организма;
  • снижается отечность и уменьшается жировая масса в проблемных участках с целлюлитом;
  • активизируются процессы выработки коллагеновых волокон и эластинов, улучшается рельеф кожи;
  • повышается тонус мышц и работа сальных желез, что способствует быстрому высвобождению расщепленного жира.

Массаж хорошо помогает избавиться от целлюлита пассивным методом, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект на организм в целом.

Виды антицеллюлитного массажа

Все многообразие антицеллюлитных массажей можно разделить на 2 группы в зависимости от способа воздействия на кожу: ручное или аппаратное.

Ручной

Ручной массаж против целлюлита может проводиться как у специалиста в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения процедуры могут использоваться массажные масла, кремы и другая антицеллюлитная косметика. Среди популярных видов ручного воздействия можно также выделить массаж вакуумными банкам, с медом, с помощю щётки или антицеллюлитных массажеров.

Плюсы: можно делать самостоятельно в любое удобное время и без существенных материальных затрат.

Минусы: невозможность избавится от целлюлита 3 и 4 степени из–за недостаточно глубокого воздействия на ткани.

Обычный антицеллюлитный массаж

Ручной массаж, который основан на тщательной проработке целлюлитной зоны путем ее пощипывания, поглаживания, похлопывания или захватывания. Массажные действия производятся от периферии – к центру. В результате мануального воздействия из организма выводится лишний жир, токсины и вода, усиливается кровообращение и лимфоток, а также улучшается общее самочувствие.

Медовый

Растопленный мед комнатной температуры наносится на предварительно очищенную кожу с целлюлитом. Необходимо подождать 2 минуты для того, чтобы он немного застыл. Затем внутренней поверхностью ладоней прикасаться к коже с медом и после того, как ладонь прилипнет к ней, совершать резкие движения, отрывая ладонь с поверхности кожи.

Вакуумными банками

Выполняется при помощи силиконовых баночек. На кожу наносится любое базовое масло, банку плотно сжимают, чтобы выпустить воздух, и прикладывают к поверхности кожи, создавая вакуумное пространство. Затем совершаются круговые движения, перемещая банку в различные участки целлюлитной зоны.

Так бывают такие виды антицелюлитного массажа,как:

  • Аппаратный массаж
  • С использованием дополнительных приспособлений
  • Прессотерапия
  • LPG массаже

Показания к антицеллюлитному массажу:

  • Избыточный лишний вес. Порой это бывает единственный выход, когда диета и физические нагрузки противопоказаны.
  • Массаж очень полезен при варикозной болезни вен.
  • При приеме гормональных препаратов.
  • Наличие ярко выраженного целлюлита.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж противопоказан при:

  • Инфекционных заболевания.
  • Кожных заболеваниях.
  • Плохой свертываемости крови.
  • Беременность.
  • Период лактации.
  • Хронические заболевания дыхательных путей.

Нельзя проводить массаж тем, у кого:

  • Заболевания инфекционного характера;
  • Болезни кожи;
  • Нарушена свертываемость крови;
  • Период беременности и лактации;
  • Хронические заболевания дыхательных путей.

Соблюдая простые правила и проводя системный комплекс упражнений, вы можете уже в течение месяца наблюдать положительные изменения и радоваться новому облику.

Читайте также:
Почему появляется зуд в ушах? Причина, лечение, профилактика

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любую процедуру для тела желательно делать курсом, регулярно и полноценно. Массажисты рекомендуют делать массаж 3-5 раз в неделю продолжительностью от 25 минут до 1 часа. Время массажа нужно увеличивать постепенно. В среднем курс антицеллюлитного массажа составляет 10-15 сеансов.

Могут ли после антицеллюлитного массажа оставаться синяки

Причины синяков при антицеллюлитном массаже

Итак, основными причинами того, почему появляются синяки после антицеллюлитного массажа, могут быть:

  • Слишком агрессивная техника выполнения массажных действий.При мануальной терапии массажист или сам человек оказывает слишком сильное давление на кожу, выполняет движения кулаком, либо интенсивно надавливает на массажёр.
  • Применение вакуумного массажа при помощи банок.Этот вид воздействия допускает возникновение гематом на коже, так как происходит довольно глубокое всасывание тканей в полость банки. Такое явление считается нормой и проходит само по себе.
  • Физиологическая особенность строения кровеносной капиллярной сетки.Кровеносные сосуды располагаются настолько близко к поверхности кожи, что малейшее травмирующее воздействие на неё приводит к разрыву сосуда и образованию гематомы.
  • Первый сеанс.Когда ещё не определены индивидуальные особенности соединительной и мышечной тканей клиента, при неправильно выставленных параметрах на аппарате или чрезмерном давлении руками массажиста.

Нужно учесть, что для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо интенсивное глубокое воздействие на подкожно–жировую клетчатку. Поэтому в большинстве случаев без синяков, увы, не обойтись. Однако не стоит расстраиваться! Они как правило малозаметны и не несут никакой опасности.

Что поможет избавиться от синяков

Если всё–таки после применения антицеллюлитного массажа избежать появления синяков не удалось, не стоит отчаиваться. Существует множество натуральных и синтетических средств, благодаря которым можно избавится от гематом.

Холодный и тёплый компресс

Если после массажа вы обнаружили у себя на коже внутренние кровоподтёки, следует немедленно наложить на эту область холодный компресс (замороженный лёд; полотенце, смоченное холодной водой). Холод не ликвидирует гематому, однако остановит кровотечение после разрыва сосуда и предотвратит разрастание синяка.

На следующий день после появления синяка, необходимо прикладывать уже тёплые компрессы, это усиливает микроциркуляцию крови и способствует более быстрому рассасыванию гематомы.

Народные средства

Прекрасно помогают от синяков листья подорожника и капусты белокочанной. Необходимо вымыть лист и слегка постучать по нему тупым предметом, чтобы выступил сок. Обернуть лист марлей и приложить к гематоме. Зафиксировать его на теле бинтовой повязкой и оставить на ночь. Утром снять.

Йодная сеточка

Ватную палочку необходимо смочить в растворе йода и сделать на коже с синяком изображение сеточки, примерно 3 – 4 см в диаметре. Манипуляцию лучше проводить на ночь, так как к утру уже практически не остаётся видимых следов от йода.

Готовые препараты от синяков

Бодяга аптечная – недорогое, но очень эффективное средство избавления от гематом. Необходимо развести сухой порошок бодяги с водой в соотношении 1:2. Затем выложить смесь на косметический диск или марлю и наложить на синяк. Зафиксировать компресс бинтом. Аппликацию оставить примерно на 12 часов, затем снять компресс и смыть его остатки тёплой водой.

Из готовых аптечных средств от синяков применяются мази «911», «Синяк-Off», гепариновая мазь, лиотон.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Делайте обертывания

Процедура обертывания также поможет добиться отличных результатов в борьбе с целлюлитом, возвращая коже гладкость и упругость. Для этого понадобятся эфирные масла, мед и рулон пищевой пленки.

Мед немного разогревают на паровой бане, добавляют несколько капель цитрусового или миндального масла, наносят смесь на кожу ног и бедер, после чего плотно обертывают тело пленкой. Для лучшего термального эффекта наденьте теплую одежду и укутайтесь пледом. Через час снимите пленку и смойте мед теплой водой.

Не забывайте про гимнастику

Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах? Заниматься физическими упражнениями. Гимнастика помогает держать мышцы ног в тонусе, уменьшает отложение жировых тканей и улучшает кровообращение. Поэтому уделите 15 минут в день таким упражнениям, как приседания, выпады и махи ногами и ходьба на месте и результат не заставит себя ждать.

Пересмотрите свой рацион

Исключите из своего меню тяжелую пищу, которая удерживает лишнюю жидкость в организме и способствует отложению жировых клеток. Сведите к минимуму употребление жареных, копченых и соленых блюд, а также соусов и сладких мучных изделий. Ешьте больше свежих фруктов и овощей и пейте не менее двух литров в день минеральной негазированной воды.

Приготовьте кофейный скраб

Эффективно бороться с целлюлитом можно с помощью скраба из кофейной гущи. Экстракт кофе не просто так добавляют в антицеллюлитные кремы, ведь он делает кожу гладкой и эластичной и способствует уменьшению жировых отложений.

Для приготовления кофейного скраба смешайте две столовые ложки молотого кофе с одной столовый ложкой оливкового масла. Смесь наносят на проблемные участки кожи и втирают массирующими круговыми движениями. Затем смойте его теплой водой и нанесите увлажняющий лосьон. Делать скраб следует не чаще двух-трех раз в неделю.

Читайте также:
Урчание в животе - причины и лечение, профилактика

Массаж – одно из средств борьбы с целлюлитом, чтобы он помог нужно придерживаться здорового питания (исключить мучное, жирное, сладкое), заниматься физическими нагрузками, вести менее сидячий образ жизни и избегать стрессов. Обязательным условием является прохождение профилактических курсов массажа 1 раз в 6 месяцев после окончания основного антицеллюлитного курса.

Профессиональный массаж в медицинском центре «МЕДГРАД» для мужчин и женщин всех возрастов. Все наши массажисты имеют медицинское образование и соответствующую квалификацию.

Целлюлит: победить и забыть!

Целлюлит: победить и забыть!

Нередко в быту проблему ошибочно объясняют 2 мифами:

  • Любые жировые отложения – уже целлюлит. С ним можно справиться упражнениями и диетами.

Телосложение человека не имеет особого значения: у худенькой девушки может быть очень выраженная «апельсиновая корка», в то время как у женщины с лишним весом – наоборот, идеально гладкая и упругая кожа.

  • Это только эстетический дефект.

Целлюлит – структурные патологические изменения в тканях. Жировые клетки соединены между собой по принципу ячеек (пчелиных сот). При нарушении оттока лимфы жидкость застаивается, и тогда изначально рыхлые соединительные ткани отвердевают, теряют эластичность, а жировые камеры увеличиваются и все явственнее проступают сквозь кожу. Со временем ямочки становятся глубже и многочисленнее.

В медицинской практике целлюлит имеет свое название – гиноидная липодистрофия, то есть нарушение обменных процессов в жировой ткани, ведущее к изменению ее структуры и функций.

Этапы развития целлюлита:

  • Замедляется венозный кровоток и микроциркуляция лимфы, межклеточная жидкость накапливает продукты распада. Появляется небольшая отечность и припухлости.
  • Венозная система не выводит всю накопившуюся жидкость, поэтому возрастает давление внутри тканей . При напряжении мышц в незначительной мере становится заметен неровный рельеф кожи.
  • Жидкость сдавливает уже не только вены, но и артерии. Некоторые капилляры лопаются, появляются «синяки». Соединительная ткань теряет эластичность и формируются микронодули (уплотнения из склеротических жировых клеток). Если зажать пальцами складку на бедре или ягодице, то становится видна «апельсиновая корка».
  • Продолжается разрастание соединительной ткани, преображающейся в крупные узлы. Нарушение кровоснабжения придает коже синюшный оттенок. Проступают ярко выраженные бугры и ямки.

Причины появления целлюлита:

Причины появления целлюлита

  • Гормональный дисбаланс. Проблема больше знакома женщинам: эстрогены отвечают за формирование жировой ткани в области ягодиц, бедер, живота и груди. Именно в этих областях формируются так называемые женские «жировые ловушки».
  • Малоподвижный образ жизни, отсутствие полезных физических нагрузок. Это провоцирует застойные явления в области таза, особенно при сидячей работе.
  • Неправильное питание. Газированная вода, переедание, злоупотребление богатой простыми углеводами и жирной пищей, копчеными и острыми блюдами – факторы, значительно увеличивающие шансы развития целлюлита до самой последней стадии.
  • Наследственность. Склонность к отекам, варикозным болезням, особенности телосложения.
  • Возрастные изменения. С годами ткани теряют эластичность, ухудшаются процессы кровообращения.
  • Стресс – удар по всем системам организма и обмену веществ в частности. Вызывает длительное напряжение мышц и стимулирует выброс гормонов.
  • Водно-солевой дисбаланс. Недостаточное или чрезмерное потребление воды, страсть к соленым блюдам провоцирует задержку жидкости в тканях.
  • Вредные привычки. Алкоголь – одна из причин образования отеков. Курение снижает интенсивность обменных процессов, делают сосуды более хрупкими и уязвимыми.
  • Загар. Разрушаются волокна эластина и коллагена, кожа истончается.
  • Тесная одежда.
  • Избыточный вес.
  • Плохая экология.

Профилактика и лечение целлюлита

целлюлит

В домашних условиях проблему проще предупредить, чем исправлять последствия. Остановить процесс образования «апельсиновой корки» или не допустить ее появления можно только системным подходом:

  • здоровое питание (богатые клетчаткой продукты, рыба, орехи, изобилие овощей);
  • режим употребления воды (около 2 л в сутки преимущественно в первой половине дня);
  • достаточный объем полезных физических нагрузок (особенно аэробных: бег, ходьба, степ);
  • массаж проблемных зон для улучшения кровообращения и оттока лимфы;
  • антицеллюлитные обертывания (разогревающие).

Эффективные средства лечения целлюлита

Профессиональные методы позволяют избавиться от структурных изменений жировой ткани даже в самых выраженных стадиях:

    значительно улучшает кровообращение, повышает упругость кожи, стимулирует выработку коллагеновых и эластиновых волокон, сокращает объем жировых клеток, выводит продукты распада, активизирует обмен веществ (в том числе процесс липолиза), улучшает контуры тела. . Микроинъекции лечебных коктейлей активно воздействуют на целлюлитные ткани, повышают тонус сосудов, уменьшают уплотнения, усиливают расщепление жиров. . Эти методики заключены в новейшем аппарате Trilipo Regen Maximus Pollogen, представленных в сети наших клиник. Восстанавливает упругость кожи, сокращает объем жировой ткани.

Сеть клиник «Лазерный Доктор» предлагает комплексный подход в успешной борьбе с целлюлитом.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: