Храп у мужчин во сне – причины и лечение, как избавиться

Храп у мужчин: причины и лечение – МЕДСИ

Храп — это звуковое явление, возникающее во время сна человека и являющееся свидетельством временной остановки дыхания (апноэ). Последствиями появления храпа могут стать не только появление сонливости и нарушений памяти, но и развитие сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний.

Механизм возникновения храпа такой: во время сна у мужчины расслабляются язычок и нёбо, а таки ткани глотки и гортани начинают вибрировать, когда через них проходит вдыхаемый воздух; когда в развитии или структуре данных типов тканей появляются патологии, возникает явление храпа.

Основные причины появления храпа у мужчин

Данное явление возникает в таких случаях, как:

  • Деформация носовой перегородки
  • Нарушения функционирования щитовидной железы
  • Врожденная узость носовых ходов или глотки
  • Травмы, повлекшие повреждения нервной системы
  • Наличие полипов в носу
  • Хронические риниты, гаймориты и другие заболевания такого рода
  • Слишком длинный нёбный язычок
  • Неправильная работа гипофиза
  • Нарушение строения челюсти, прикуса
  • Увеличение миндалин (аденоидов)
  • Ожирение
  • Возрастные изменения тканей носоглотки
  • Отёк, вызванный инфекцией дыхательных путей

Изредка появление храпа возможно по причине неправильно выбранной позы для сна, но в таком случае данное явление носит единичный характер. В подобной ситуации важно убедиться, что это состояние не повторяется и не переросло в хроническое.

Храп у мужчин поддается лечению, но для этого необходимо вовремя обратиться к врачу, который сможет выявить причины состояния, повлекшего за собой развитие храпа.

Какие состояния провоцируют возникновение недуга?

Помимо непосредственных причин, провоцирующих развитие храпа, существуют факторы, которые могут стать катализатором для его появления. Это такие сопутствующие проблемы, как:

  • Чрезмерное употребление алкогольсодержащих напитков
  • Злоупотребление табачными изделиями
  • Постоянный прием снотворных препаратов
  • Хронический недосып и усталость
  • Заболевания эндокринной системы
  • Ожирение в тяжелой степени
  • Аллергические реакции

Статистические данные показывают, что с увеличением возраста пациента (более 50-ти лет) повышается вероятность развития храпа из-за возрастных изменений тканей дыхательной системы.

Чем опасен храп?

Многим пациентам кажется, что наибольший дискомфорт храп доставляет не самому больному, а его родственникам или соседям, вынужденным просыпаться из-за посторонних звуков. Но больше всего данное явление угрожает именно жизни и здоровью самого храпящего мужчины, поскольку влияет на весь его организм и ухудшает качество жизни в целом:

  • Становится катализатором регулярного недосыпа и хронической усталости
  • Приводит к головным болям и дискомфорту во время бодрствования
  • Вызывает сонливость и заторможенность, ухудшение памяти и внимания
  • Провоцирует недостаток кислорода в тканях и кровеносных сосудах (гипоксию)
  • Влияет на сердечно-сосудистую систему, провоцируя ишемическую болезнь, инфаркт миокарда и гипертонию
  • Может привести к внезапной остановке сердца во сне

Именно поэтому необходимо как можно скорее обратиться к квалифицированному врачу, чтобы выяснить причины заболевания и определить методы борьбы с ним.

Храп у мужчин — лечение

Для лечения используются различные методы, поскольку в каждом случае причины возникновения храпа различны, также таких причин может быть сразу несколько.

  • Консервативное лечение — при помощи различных устройств, которые помогают пациенту принять правильное положение головы во время сна (загубники, челюстные ремни, приборы для поддержки положения языка и др.)
  • Малоинвазивное хирургическое вмешательство — оно необходимо в таких случаях как: появление полипов, чрезмерно длинный нёбный язычок, воспаление аденоидов и тому подобных. Для данных целей может использоваться лазерная или высокочастотная радиоволновая увулопалатопластика. Но данные операции не проводятся, если диагностировано апноэ (прерывание дыхания), поскольку заживление может вызвать отёк, что слишком опасно для пациентов, дыхание которых на время останавливается
  • СИПАП-терапия (CPAP, Continuous Positive Airway Pressure) — данная методика заключается в создании постоянного положительного давления в дыхательных путях при помощи специализированного программируемого прибора. Он нагнетает воздух под давлением в дыхательные пути пациента, пока тот спит, чтобы избежать остановки дыхания во сне. Это компактное устройство, которое доступно для переноски и провоза в поездах, и которое больной может надевать и снимать самостоятельно
  • По показаниям врач может назначить медикаментозную терапию, которая будет зависеть от причины появления храпа и сопутствующих заболеваний (гипертония, сахарный диабет и др.), так как необходимо сосредоточиться и на их лечении

Если пациент имеет ожирение, потребуется соблюдение диеты, которая будет состоять из богатых белками и бедных простыми углеводами и жирами продуктов (каши, супы, овощи, фрукты и т. д.). Необходимо снизить количество употребляемых калорий и увеличить количество приемов пищи, но делать это более маленькими порциями.

Читайте также:
Фимоз у мальчиков – фото, симптомы и лечение

Также временно справиться с храпом помогают упражнения, которые нужно использовать перед сном и после прерывания сна по причине храпа:

  • Перекатывание воздуха из одной щеки в другую (около 50 раз за подход)
  • Вытягивание языка в сторону подбородка и втягивание его обратно (20 раз за подход)

Но такие упражнения и диета помогают далеко не всегда из-за различия причин, по которым пациент может храпеть.

Как избавиться от храпа

Храп — это достаточно распространённая проблема. Причём страдает от неё и сам храпящий, и окружающие. Похлопывания по спине, переворачивания на бок помогают, только на время пробуждения. Сам храпящий себя не слышит. Зато прекрасно слышит его вторая половина. Примечательно, что десять процентов всех браков распадается именно по причине храпа партнёра.

Статистика гласит: каждый пятый человек на Земле безбожно храпит! Доказано, что чаще всего этому состоянию подвержены мужчины, поскольку они являются обладателями брюшного типа дыхания. В возрасте тридцати лет постоянно храпеть во сне начинает почти половина мужского населения. Женщины начинают храпеть во сне ближе к пятидесяти годам. В детском возрасте эта цифра ниже — храпят всего 10% детей.

Эта деликатная проблема является не только социальной, но и медицинской: пять процентов людей страдают от так называемого синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). При таком состоянии храп сменяется временной остановкой дыхания. У одного процента больных СОАС дыхание способно останавливаться до пятидесяти раз за ночь!

То есть мы имеем дело с настоящим заболеванием, которое не только мешает окружающим, но и наносит реальный вред собственному здоровью. Потому бороться с храпом нужно непременно и до победного конца!

Как возникает храп

Человек может храпеть равномерно, с каждым вдохом и выдохом. Такое состояние называется неосложнённым. Гораздо хуже, если человек стал храпеть с перерывами и остановками, задерживая на определённое время дыхание. В медицине такая патология называется «апноэ сна» – остановка дыхательных движений во сне.

Механизм возникновения храпящих звуков следующий: воздушные потоки, проходящие через дыхательные пути, встречают перед собой преграду. В момент столкновения и появляются эти неприятные дребезжащие звуки. Причин, откуда берётся эта преграда, достаточно много. Их подразделяют на физиологические, патологические и гормональные. Потоку воздуха могут помешать: ослабленные мягкие ткани и мышцы ротоглотки и мягкого нёба, в связи с чем ткани обвисают; аденоидные вегетации; опухоли; полипы; отёкшие ткани горла; искривлённая носовая перегородка.

как возникает храп

Проблема аденоидов касается преимущественно детей и подростков. Аденоидные вегетации представляют собой разращение лимфоидной ткани глоточной миндалины. Спровоцировать разрастание аденоидов могут даже аллергии и инфекционные заболевания. Разрастаясь, аденоиды сужают просвет глотки, в результате чего воздуху сложно циркулировать, не задевая их. Мышцы глотки при этом издают дребезжащие звуки.

Искривлённая носовая перегородка — достаточно частая предпосылка появления храпа. При такой анатомической аномалии носовые ходы зачастую заблокированы, и воздуху требуется приложить немало усилий, чтобы пройти по ним. Этот процесс также сопровождается вибрирующими звуками.

Стадии развития храпа

Храп условно разделяют на два вида:

  • Эпизодический храп – встречается у людей вне зависимости от пола и не является признаком патологии. Спровоцировать такой тип храпа могут переутомление, простуда, употребление накануне алкогольных напитков.
  • Постоянный храп – человек храпит каждую ночь или не меньше трёх раз в неделю.

Во время храпа во сне дыхание человека может останавливаться больше чем на 10 секунд. В медицине это состояние называется синдромом обструктивного апноэ сна. Оно опасно своими последствиями вплоть до риска развития инфаркта или инсульта.

Если апноэ нет, такой храп называется изолированным, или первичным. Но процент таких пациентов очень мал. В большинстве своём храп сопровождается апноэ.

Физиологические причины

Бывает, что храпеть «заставляют» вполне простые и очевидные вещи, избавившись от которых, проблема исчезает сама собой. К таким физиологическим факторам можно отнести:

  • неудобная подушка (на такой подушке шея искривляется, и гортань пережимается);
  • слишком мягкая подушка, когда голова проваливается, и, по сути, всю ночь человек спит с запрокинутой назад головой;
  • аллергия (пух и перья в подушках, синтетическое бельё, ковры рядом со спящим);
  • сухой воздух в комнате, либо в комнате слишком жарко (неблагоприятные условия в спальне вызывают отёчность гортани, соответственно проход для воздуха через неё сужается);
  • пыль, дым — все те факторы, которые раздражают слизистую оболочки носоглотки.
Читайте также:
От чего помогают таблетки Но-шпа - инструкция к применению

Купить другую подушку, более удобную, либо просто проветрить помещение — этих мер бывает достаточно, чтобы забыть о проблеме.

Искривлённую носовую перегородку, о которой мы уже упоминали, или другие особенности лица (например, аномалии развития челюсти) также можно отнести к физиологическим факторам. Устранить их, а соответственно, избавиться от храпа можно только хирургическим способом. Но врачи прибегают к этому лишь в случаях с СОАС.

Патологические и гормональные факторы

Если физиологические факторы — не причина храпа, а смена подушки, к примеру, проблему не решает, значит причины кроются глубже, и мы имеем дело с какими-то патологиями организма.

Среди патологических факторов можно выделить хронические болезни верхних дыхательных путей и аденоиды. Выявить точную причину храпа поможет врач-оториноларинголог. Уже на первом приёме лор-врач, проведя обследование, сможет распознать аденоидные вегетации, либо указать на наличие в организме хронических воспалительных процессов. При правильно поставленном диагнозе оториноларинголог назначает комплексную терапию, включающую медикаментозное лечение и физиологические процедуры, направленные на уменьшение разрастания лимфоидной ткани глоточной миндалины в случае с аденоидами, либо на уничтожение возбудителя воспаления (приём антибиотиков, противовирусных или противогрибковых препаратов).

Если проблема связана с воздействием на организм аллергенов, необходимо устранить источник аллергии и принимать противоотёчные антигистаминные средства.

Спровоцировать храп также могут изменения гормонального фона человека, например, при снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе). В этом случае необходима консультация врача-эндокринолога.

Мы описали наиболее распространённые причины храпа, теперь давайте подробнее остановимся на особенностях патологии в зависимости от пола. Какие самые частые причины, заставляют мужчин храпеть во сне, а какие женщин? Давайте выясним.

Причины возникновения храпа у мужчин

Говоря о храпе у мужчин, сразу вспоминается анекдот: «Мужчины храпят во сне, чтобы защитить женщин от “бабайки”». Шутки шутками, но одна из часто встречающихся причин разводов, как уже отмечалось выше, это храп. Ради эксперимента, попросите членов семьи записать ваш храп на диктофон мобильного телефона, а затем включите это «музыкальное» сопровождение на ночь и постарайтесь уснуть. Вряд ли у вас это быстро получится. Поэтому выявлять первопричину и лечить храп — важная задача как для самого храпящего, так и для членов его семьи.

храп у мужчин

Примечательно, что храп способен достигать порога в 100 децибелов (дБ). Для сравнения обычная беседа между людьми проходит на громкости в 50 дБ, а шум, издаваемый самолётом — 140 дБ. Из такого сравнения понятно, какой дискомфорт причиняет храпящий окружающим.

У мужчин причиной храпа, которая занимает первое место среди всех физиологических и патологических факторов, является избыточный вес. Ожирение — это бич нашего времени. По статистике вероятность возникновения храпа у мужчины с лёгкой степенью ожирения в десять раз выше, чем у людей с нормальным ИМТ (индексом массы тела). И чем выше степень ожирения, тем выше вероятность развития СОАС. Избыточный жир давит на дыхательные пути, мешая нормальной циркуляции воздуха, что является причиной возникновения неприятных ночных звуков.

Следующая по популярности причина – это злоупотребление алкогольными напитками. Алкоголь сам по себе расслабляет мускулатуру. Под воздействием спиртосодержащих напитков мягкое нёбо и ткани ротоглотки обмякают и сужают просвет гортани, появляется храп. Причём если мужчина храпит и без алкоголя, то приём горячительных напитков только усугубляет ситуацию и может спровоцировать апноэ. Мозг пьяного человека во сне не может контролировать нормальную функцию дыхания — задержки дыхания при этом более длительные. Человек не дышит, а мозг не осознаёт, что нужно восстановить дыхание. Это очень опасно!

По тому же принципу «работают» различные успокоительные лекарственные и снотворные средства: эти препараты вызывают расслабление мускулатуры и провоцируют храп. У людей, страдающих СОАС, приём снотворных средств усиливает гипоксию при временных остановках дыхания.

Если мужчина курит, рано или поздно он начнёт храпеть, поскольку эта опасная вредная привычка приводит к хронической травме дыхательных путей. Они отекают, а во сне при расслаблении мышц, отёкшие дыхательные пути ещё больше сужают просвет гортани, что неизбежно сопровождается «звуковым» сопровождением.

Читайте также:
Капельницы с магнезией - для чего нужны во время беременности?

Разумеется, мужчины подвержены и другим причинам, которые были описаны выше, но лидерами были и остаются, вредные привычки.

Причины возникновения храпа у женщин

Женщины, как и мужчины, подвержены тем же факторам, вызывающим храп. Но всё же главной причиной храпа у женщин остаётся изменение гормонального фона.

Как правило, храпеть женщины начинают в возрасте около пятидесяти лет. Именно в это время происходит гормональная перестройка организма и начинается менопауза. В организме женщины эстрогенов (женских гормонов) вырабатывается всё меньше. Известно, что эстрогены отвечают не только за детородную функцию, но и за тонус мышц, поэтому при уменьшении уровня эстрогенов, тонус мышц непременно снижается, что провоцирует их расслабление и храп.

Гормональные изменения могут быть вызваны бесконтрольным приёмом гормональных противозачаточных средств. Такие препараты должны назначаться исключительно врачом-гинекологом на основании проведённых анализов и состояния здоровья пациентки. Только тогда приём гормональных контрацептивов безопасен!

храп у женщин

У беременных женщин также обостряется эта проблема. Помимо гормональных изменений здесь накладываются и другие факторы: увеличение веса, стрессы, усталость.

Избыточный вес — тоже большая проблема, но часто он становится следствием не переедания, а снижения функции щитовидной железы. Гормона, отвечающего за обмен веществ в организме (тироксина), вырабатывается всё меньше, поэтому у женщины, даже при условии, что она питается правильно, может появиться лишний вес.

Причины возникновения храпа у детей

Храп может наблюдаться не только у взрослых пациентов, но и в детском возрасте. У детей причины храпа часто кроются в избыточном весе или проблемах с носоглоткой.
Основные причины появления храпа у детей:

  • аденоиды;
  • заложенность носа;
  • аллергический ринит (может быть сезонным и круглогодичным);
  • воспалительные заболевания носоглотки (синуситы, тонзиллит, грипп, ОРВИ и др.);
  • искривлённая носовая перегородка;
  • ожирение.

Кроме храпа у ребёнка могут отмечаться другие симптомы:

  • слабость, вялость, ребёнок не высыпается;
  • ухудшение концентрации внимания, памяти, снижение успеваемости в школе;
  • гнусавость в голосе.

Бывает, что беспокоит только храп. Тогда стоит понаблюдать за тем, как ребёнок спит: насколько громко он храпит; останавливается ли дыхание во сне; просыпается ли ребёнок ночью от того, что ему трудно дышать; беспокойно ли он спит; принимает ли во сне странные позы.

Всё это веский повод показать ребёнка лор-врачу и при необходимости пройти грамотное лечение.

В чём опасность храпа

Само наличие храпа уже сигнализирует о том, что существует проблема с дыхательными путями: они частично перекрыты. А чем больше перекрыты пути, по которым проходит воздух, тем хуже организм, а главное, головной мозг насыщаются кислородом.

У храпящего головной мозг не отдыхает. У человека не получается погрузиться в фазу глубокого сна, соответственно, он не может отдохнуть за ночь, просыпается уставшим и «разбитым». Особенно это состояние опасно в детском возрасте. В процессе сна у ребёнка активно вырабатывается гормон роста. Когда ребёнок не может погрузиться в стадию глубокого сна, выработка этого гормона снижается, что влечёт за собой задержки в развитии.

За счёт того, что во время сна головной мозг не отдыхает, человек не высыпается. Появляются хроническая усталость, раздражительность, различные нервные расстройства. Ухудшается память, снижается работоспособность.

Помимо этого у храпящих людей могут проявляться другие опасные последствия для здоровья:

  • атеросклероз;
  • скачки артериального давления, в связи с чем увеличивается риск инфарктов, инсультов, гипертонии и других болезней сердечно-сосудистой системы;
  • проблемы с почками и мочевым пузырём.

Для человека подобное состояние опасно также риском развития синдрома обструктивного апноэ сна. Апноэ — это состояние, при котором человек во сне задерживает дыхание больше, чем на десять секунд. Внешне это выглядит так: человек спит, издаёт храпящие звуки, и в какой-то момент звуки обрываются, дыхание останавливается, после чего следует громкий храпящий звук, и дыхание восстанавливается.

При таком некачественном сне у человека возникают неприятные симптомы днём: головные боли, сонливость, нервозность. Согласно статистике у людей с СОАС гораздо чаще случаются автомобильные аварии.

Диагностика храпа

Диагностикой и лечением храпа занимается лор-врач. Сам храпящий не слышит во сне, что он храпит. Поэтому диагностика начинается не только с опроса пациента, но и его родственников, которые могут рассказать об особенностях храпа пациента, его интенсивности, характере сна, остановках дыхания во сне и т.п.

Читайте также:
Гепатоз беременных - причины, симптомы и лечение

Далее проводится физикальный осмотр: доктор высчитывает индекс массы тела пациента, оценивает состояние носоглотки.

Чтобы выявить или исключить причины храпа, связанные с анатомическими особенностями строения носоглотки (например, искривлением носовой перегородки), проводится эндоскопическое исследование лор-органов.

Пациенту может быть назначена риноманометрия – исследование, позволяющее оценить функцию носового дыхания.

Если у человека отмечаются признаки, провоцирующие развитие ночного апноэ (сахарный диабет, повышенное давление, головные боли после пробуждения, депрессия), проводится кардиореспираторное мониторирование. Оно позволяет зафиксировать остановки дыхания в процессе сна, пульс, выявить гипоксию, нарушения в работе сердца и т.п.

Если с диагностикой заболевания возникают сложности, и у доктора есть сомнения касаемо диагноза, пациент направляется на полисомнографическое исследование – метод исследования сна и поведения человека во время сна в условиях стационара.

Народные средства от храпа

Борьбу с храпом можно начать с нехитрых мер, которые следует проводить дома:

  • купите удобную ортопедическую подушку, чтобы шея во время сна всегда находилась в правильном положении;
  • уберите из окружающей спящего человека зоны аллергены (например, ковры и перьевые подушки);
  • старайтесь спать на боку (некоторые пациенты вшивают сзади в пижаму теннисный мячик, чтобы не спать на спине);
  • используйте специальную капу, которая на ночь размещается на зубах и не даёт челюстям сместиться, обеспечивая тем самым нормальное прохождение воздуха по дыхательным путям;
  • боритесь с перееданием и избыточной массой тела;
  • сведите к минимуму употребление алкоголя и никотина;
  • делайте специальную гимнастику для укрепления мышц ротоглотки (например, перед сном пропевайте звуки «и», «ы» по тридцать раз в три подхода);
  • в течение месяца закапывайте в носовые ходы по одной капле персикового или абрикосового масла (оно обладает хорошим противоотёчным и противовоспалительным действием);
  • измельчите капусту, смешайте с мёдом, отожмите эту смесь и полученный сок выпивайте перед сном в течение двух-трёх месяцев. Капуста и мёд помогают справиться с острыми заболеваниями органов дыхания;
  • полоскайте перед сном горло из отвара коры дуба и календулы (такой отвар повысит тонус мыщц носоглотки);
  • прокипятите листья эвкалипта в кастрюле с водой и дышите над паром в течение десяти — пятнадцати минут (эта процедура предупредит отёчность тканей ротоглотки).

Нужно помнить, что лечение домашними средствами — процесс небыстрый, требующий много времени и терпения. Домашние средства помогают лишь тогда, когда причиной храпа не являются какие-то патологии в организме.

Лечение от храпа в клинике

Если же вы решили обратиться за медицинской помощью, давайте посмотрим, какие методы лечения от такого неприятного состояния существуют:

  • медикаментозные спреи и аэрозоли, облегчающие дыхание и уменьшающие отёчность тканей («Назонекс», «Доктор Храп» и другие);
  • СИПАП — терапия: способ лечения с помощью специального аппарата. Этот аппарат создаёт дополнительное положительное давление воздуха в дыхательных путях, которое поддерживает мягкие ткани нёба и носоглотки. Нужно надеть специальную маску, включить прибор и лечь спать. Уже в первую ночь с маской человек отмечает, что удалось выспаться, головные боли прошли, и пациент перестал храпеть;
  • если причиной храпа стали анатомические особенности и патологии (например, искривлённая перегородка), вам предложат оперативный метод решения проблемы: лазерный, радиоволновой или с помощью скальпеля;
  • использование специальных устройств: кап, нёбных имплантов, клипс.

В нашей клинике с успехом применяется хирургическое лечение храпа методом радиоволновой коагуляции нижних носовых раковин. Операция проводится под местной анестезией и занимает не больше одного часа. Если причина храпа, как часто бывает, в проблеме полости носа, то эта операция вам непременно поможет! Эта операция не оставляет неприятного психологического следа у пациентов, а если пациенты и вспоминают о ней, то со словами благодарности и возгласами: «Что же я не сделал её раньше!»

Если вы или ваши близкие столкнулись с такой проблемой как храп, не откладывайте визит к оториноларингологу. Несвоевременная помощь может спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем.

Мы установим точную причину храпа и предложим оптимальное и эффективное лечение!

Храп во сне причины, способы диагностики и лечения

Храп во сне — шумный звук из области носоглотки, развивающийся во время сна. Один из первых симптомов синдрома апноэ, который несет смертельную угрозу для больного. Храп может быть безвредным. Возникает при полном расслаблении организма и уменьшении тонуса мышечной ткани глотки. Характеризуется появлением спазма, который провоцирует вибрации. Требует своевременной консультации врача.

Читайте также:
Экзодерил от грибка ногтей - отзывы, цена, особенности лечения

изображение

Причины храпа

Храп у женщин и мужчин отличается. У представительниц женского пола выделяют следующие причины возникновения синдрома:

  • возрастной фактор, храп чаще диагностируют у женщин старше 50 лет, у детей синдром развивается реже;
  • при менопаузе уменьшается концентрация эстрогенов в кровеносной системе, провоцируется сужение дыхательных путей;
  • несоблюдение режима сна, женщина отдыхает менее 7 часов в день;
  • хроническая усталость;
  • быстрая утомляемость;
  • избыточная масса тела;
  • неправильно сформированный прикус;
  • искривление носовой перегородки;
  • большой размер аденоидов;
  • увеличенные миндалины;
  • развитие полипов в ротовой полости;
  • врожденные аномалии в строении гортани;
  • физические повреждения носа;
  • ухудшение работы щитовидной железы;
  • прогрессирование новообразований злокачественного характера в полости носа;
  • курение, злоупотребление спиртосодержащими напитками;
  • неправильный прием лекарств;
  • употребление наркотических препаратов;
  • сильный храп свидетельствует о развивающимся заболевании сердечно-сосудистой системы.

У мужчин выделяют следующие факторы, увеличивающие вероятность развития храпа во время сна:

  • физиологические особенности, представители мужского пола в среднем весят больше, нёбо более мясистое;
  • возрастной фактор;
  • вредные привычки;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли в области носоглотки;
  • воспалительный процесс аденоидной ткани;
  • нестандартное строение нижней челюсти;
  • хронические болезни органов дыхания;
  • патологии щитовидной железы;
  • переизбыток или нехватка сна;
  • нарушенная работа центральной нервной системы;
  • гормональные сбои;
  • отечность слизистой оболочки носа, характерна для заболеваний простудного характера.
Статью проверил

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 02 Февраля 2022 года

Содержание статьи

Типы храпа во сне

Врачи выделяют несколько видов храпа в зависимости от тяжести развития. При возникновении последствий заболевания диагностируют осложненную форму симптома, развивается при отсутствии лечения причины возникновения. Ночью у больного отмечаются задержки дыхания до 30 секунд. Неосложненный храп во сне подразумевает отсутствие опасных последствий.

Диагностика

Заметить храп у больного могут его близкие. Для установления причины возникновения и разновидности синдрома требуется консультация врача. Доктор проводит визуальный осмотр, прослушивает дыхание, обследует носоглотку. Пациенту назначают рентгенографию грудной клетки, исследуют кровь и мочу. При необходимости больного направляют на консультацию к специалистам другого профиля. Обследуемого на время сна подключают к аппарату, который фиксирует громкость храпа, поток входящих и выходящих воздушных масс, движения грудной клетки, уровень насыщения кровеносной системы кислородом и другие показатели. При подозрении на прогрессирование новообразования пациенту назначают компьютерную томографию. Анализы крови и мочи обнаруживают воспаление в организме. В сети клиник ЦМРТ используют следующие методы для диагностики храпа во сне:

Как бороться с мужским храпом?

Мужской храп возникает по таким причинам, как:

  • врожденные анатомические отклонения в строении неба или носоглотки (широкий язык, гипертрофия мышц мягкого неба, маленький размер челюсти);
  • возрастные изменения, связанные с утратой упругости мышц языка, глотки и мягкого неба;
  • курение;
  • избыточный вес;
  • употребление спиртных напитков;
  • эндокринные нарушения;
  • болезни ЛОР-органов;
  • прием седативных препаратов;
  • врожденное или приобретенное искривление носовой перегородки;
  • разрастание тканей небных миндалин;
  • аденоиды;
  • риниты;
  • неправильная поза во сне (на спине);
  • полипы и другие новообразования доброкачественного или злокачественного характера, развивающиеся в носу.

Причинами храпа во сне у мужчин могут быть как временные состояния (например, простуда или состояние опьянения), так и опасные патологии. Чтобы выявить происхождение ронхопатии, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Причины храпа

Опасность ронхопатии

Возникновение регулярного храпа должно насторожить мужчину: это явление не только указывает на отклонения в работе внутренних органов, но и становится причиной кратковременной остановки дыхания во сне. Подобная задержка дыхания называется обструктивным апноэ.

Осложнениями, которые влечет за собой ронхопатия, являются:

  • нарушения памяти;
  • гипоксия внутренних органов и тканей, что сказывается на общем состоянии человека;
  • снижение потенции, в наиболее сложных случаях – импотенция;
  • нарушение реологических свойств крови;
  • развитие сердечно-сосудистых заболеваний, возрастание риска инфаркта и инсульта;
  • развитие синдрома обструктивного апноэ.

Методы лечения

Как лечить храп у мужчины? В настоящее время существует множество способов, которые позволят устранить проблему апноэ.

Применение лекарственных средств

Существует много медикаментозных средств, которые действуют на мышцы мягкого неба и дыхательные пути, подавляя храп. Различные таблетки, спреи и капли помогают в том случае, если ронхопатия обусловлена снижением тонуса анатомических структур, связанного с простудой, заложенностью носа, воспалением дыхательных путей.

Читайте также:
Чувство тяжести в груди - причины и лечение симптома

Действенными лекарствами, которые помогают справиться с проблемой храпа, являются:

Доктор Храп

  • Слипекс, оральный спрей. Препарат нужно распылять в ротовую полость перед сном. Слипекс увлажняет слизистые оболочки глотки, оказывает тонизирующий эффект, а также обладает противовоспалительным действием. Чтобы спрей оказал необходимое действие, после его приема нельзя пить и кушать;
  • Доктор Храп, спрей для распыления в ротовую полость. В нем содержатся натуральные масла мяты, шалфея и эвкалипта. Его легко использовать в домашних условиях: достаточно орошать этим препаратам область неба в течение 3 раз в день;
  • Асонор. Это капли для носа, увлажняющие ткани носоглотки и оказывающие тонизирующий эффект. Препарат закапывают на ночь, перед сном, по 5 капель в каждый носовой ход;
  • Сайленс, спрей против храпа. Средство оказывает тонизирующее действие на ткани носоглотки. Кроме того, спрей обладает противовоспалительным действием, очищает бронхи и снимает отек. Еще одно важное свойство средства Сайленс – укрепление местной иммунной системы;
  • Good night. Препарат представлен в форме капель для полоскания горла. Активные компоненты, входящие в его состав, обеспечивают тонизирующее, смягчающее и противовоспалительное действия.

Препараты для борьбы с ронхопатией эффективны в том случае, если проблема не связана с серьезными анатомическими нарушениями структуры дыхательной системы. Не следует пользоваться такими средствами в случае, если храп осложнен обструктивным апноэ.

Специальные приспособления

Как эффективно бороться с храпом у мужчин? Еще один вариант решения проблемы – применение различных приспособлений и устройств, цель которых – поддержание нормального носового дыхания даже тогда, когда мужчина спит. Существуют установки по типу кислородной маски, которые позволяют человеку полноценно дышать даже при апноэ.

Наиболее популярны следующие приспособления:

Полоски Бриз Райт

  • клипсы. Внешне такой прибор представляет собой изогнутую пластину с закругленными концами, которые помещают в каждую ноздрю. С каждым использованием клипса оказывает все более выраженный эффект;
  • полоски-наклейки. Их наклеивают на область переносицы. Полоски облегчают носовое дыхание за счет того, что приподнимают крылья носа и расширяют таким образом носовые ходы;
  • капы. Такие приспособления помещают внутрь ротовой полости. Их изготавливают индивидуально. Задача капы – выдвижение челюсти вперед. Благодаря ее смещению просвет дыхательных путей увеличивается, поэтому воздух свободно поступает к легким;
  • СИПАП-маски. Устройства представляют собой специальные аппараты, которые обеспечивают бесперебойное поступление кислорода в легкие. Женщины, мужья которых страдают от апноэ, часто приобретают такие кислородные маски. Используя СИПАП-прибор, человек не храпит, а его внутренние органы не страдают от дефицита кислорода.

Операция

В некоторых случаях для того, чтобы побороть храп, прибегают к оперативному вмешательству. Операцию выполняют в том случае, если причиной громких вибрационных звуков в ночное время является аномалия в строении дыхательных путей.

Как вылечить храп с помощью операции? Она может выполняться несколькими способами:

  • путем лазерной коррекции. В этом случае избыточные участки ткани носоглотки прижигают лазерным лучом. Это щадящий бескровный метод, который позволит быстро и безболезненно решить проблему храпа;
  • с помощью энергии радиоволн. Высокочастотные волны направляют на патологически измененные участки ротоглотки, препятствующие нормальному процессу дыхания. Внутриклеточная жидкость избыточных тканей выпаривается. Это происходит быстро и безболезненно;
  • путем криотерапии. Этот метод предусматривает действие экстремально низких температур на патологически разросшиеся ткани;
  • методом классического инвазивного вмешательства. В этом случае язычок или дужки неба удаляют с помощью скальпеля.

Чтобы перестать храпеть, мужчине необходимо для начала обратиться к специалисту для выявления причины ночной ронхопатии. Только после этого можно подобрать адекватный способ лечения.

Альтернативные способы избавления от храпа

В некоторых случаях храп возникает как явление, не обусловленное патологическими процессами или анатомическими аномалиями. Иногда мужчине, который страдает от храпа, достаточно засыпать в правильной позе, чтобы избавиться от проблемы.

Коррекция образа жизни

Многие ежедневные привычки способствуют тому, что появляется храп. Чтобы прекратить храпение, следует:

  • не кушать на ночь;
  • контролировать вес;
  • ложиться спать в положении лежа на боку, а не на спине;
  • проветривать помещение перед сном;
  • отказаться от вредных привычек;
  • отказаться от длительного приема седативных и снотворных средств;
  • гулять перед сном на свежем воздухе.
Читайте также:
Слизь в кале у взрослого - причины и методы лечения

Народная медицина

Народные средства не только помогают снизить интенсивность храпа: с их помощью можно быстрее и крепче уснуть.

Особенной эффективностью характеризуются такие народные средства от ронхопатии:

  • раствор с солью. На стакан теплой воды нужно взять чайную ложку поваренной соли, тщательно перемешать. Полученным средством промывать носовые ходы;
  • настой дубовой коры и календулы. Нужно взять по чайной ложке каждого компонента, залить стаканом кипятка, дать настояться 30 минут. Готовым настоем нужно полоскать ротовую полость;
  • облепиховое масло. По несколько капель жидкости нужно вводить в каждую ноздрю.

Гимнастика

Устранить симптомы ронхопатии можно с помощью несложной гимнастики. Упражнения помогут повысить тонус мышц и неба.

Необходимо делать следующее:

  • зажимать карандаш в зубах и удерживать его таким образом в течение 1-3 минут;
  • напрягать мышцы шеи и произносить звуки «и», «у», «ы»;
  • нажимать руками на подбородок и двигать челюстью поочередно вниз и вверх.

Рекомендуется выполнять каждое упражнение по 30 раз.

Меры профилактики

Чтобы сильный храп не будил окружающих, мужчине следует соблюдать такие правила профилактики:

  • выполнять гимнастику для дыхательных мышц. Это особенно актуально для мужчин, которые вступили в период андропаузы;
  • спать на ортопедической подушке. Во время сна она должна быть слегка приподнята;
  • регулярно очищать носовые ходы от корок и слизи;
  • своевременно лечить инфекционные и воспалительные процессы дыхательных путей.

Ронхопатия – проблема, которая может иметь тяжелые последствия. Храп является результатом нарушения носового дыхания, что отрицательно отражается на состоянии внутренних органов. Приступать к лечению храпа у мужчин можно только после прохождения диагностики и выявления точной причины патологии.

Храп у мужчин: причины, последствия, лечение

Мужской храп до сих пор считается чем-то вполне обычным и естественным, такой же принадлежностью сильного пола, как усы или борода. Мужчины вдвое чаще, чем женщины оглашают по ночам спальню громкими ночными звуками, причем начинают они храпеть в гораздо более молодом возрасте.

Мужчины во сне храпят в два раза чаще женщин, но проблемой это становится и для тех, и для других

Мужчины во сне храпят в два раза чаще женщин, но проблемой это становится и для тех, и для других

Однако храп у мужчин – это не только «особенность организма», на которую можно не обращать особого внимания, и не просто звук, досаждающий партнерше по постели, но нередко еще и симптом нарушений дыхания во время сна, которые могут заметно ухудшать самочувствие и нарушить нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Это тревожный звоночек, на который лучше отреагировать своевременно, чтобы сохранить собственное здоровье.

Чем чреват храп у мужчин?

Не стоит думать, что храп безобиден, зачастую он свидетельствует о наличии достаточно серьезных проблем. Даже простой, неосложненный, то есть еще не перешедший в стадию остановок дыхания, храп нередко создает напряженную обстановку в семье. Ведь рядом с громко храпящим человеком практически невозможно нормально выспаться. Если же храп осложнен обструктивным апноэ, да еще и в тяжелой форме, то последствия могут быть весьма драматичными: высокое артериальное давление, сердечные аритмии, инфаркт миокарда или инсульт. Кроме того, хронические нарушения сна и ночное кислородное голодание головного мозга приводят к постоянной сонливости и разбитости в течение дня, нарушению памяти и внимания. Раздражительность, плохое настроение, рассеянность и низкая трудоспособность становятся повседневными спутниками человека, страдающего от апноэ сна. Кроме того, синдром обструктивного апноэ сна может стать причиной снижения полового влечения и потенции. Сонное апноэ может привести к эректильной дисфункции даже у тех мужчин, которым еще очень далеко до старости.

Безобидный на первый взгляд «храп» может стать причиной проблем с потенцией у мужчин в достаточно молодом возрасте

Безобидный на первый взгляд «храп» может стать причиной проблем с потенцией у мужчин в достаточно молодом возрасте

Причины храпа у мужчин

Почему мужчины храпят? Причин этого явления может быть несколько:

  • Анатомические особенности строения носоглотки, как врожденные, так и возникающие в результате травм, различных хронических воспалительных или аллергических заболеваний.
  • Избыточный вес – отложение жира в области шеи уменьшает просвет глотки. Увеличение массы тела уже на 10-15 кг может привести к появлению регулярного храпа во сне.
  • Спиртные напитки и курение. Алкоголь понижает тонус мышц глотки, а табачный дым вызывает хронической воспаление и отек верхних дыхательных путей. В итоге эти вредные привычки могут привести, в том числе, и к храпу.
  • Снижение тонуса мышц верхних дыхательных путей, вызванное возрастными изменениями и гормональным дисбалансом.
  • Заболевания эндокринной системы: например, больные с гипотиреозом, т.е. с пониженной функцией щитовидной железы храпят чаще.
Читайте также:
Как сделать скраб для лица в домашних условиях - рецепты, советы

Иногда колебания стенок глотки, которые собственно и производят звук храпа, оказываются столь велики, что периодически полностью закупориваю просвет верхних дыхательных путей, создавая препятствие потоку воздуха, и он не может попасть в легкие. Возникают дыхательные паузы – эпизоды апноэ. Это уже не простой, а осложненный храп – синдром обструктивного апноэ сна. Именно такая ситуация чревата наибольшими неприятностями для храпящего мужчины.

Лечение храпа у мужчин

Регулярный громкий храп часто становится серьезной проблемой – как для самого храпуна, так и для всех членов его семьи. Как же мужчине избавиться от храпа во сне? Большинство «чудодейственных» средств от храпа, которые предлагает нам сегодня интернет будут здесь, увы, бесполезны. Учитывая разнообразие причин храпа, а также возможное наличие сонного апноэ, его лечение у мужчин не может быть одинаковым и стандартным для всех. Необходимо по возможности выявить причину, почему храпит конкретный человек, и установить наличие и степень тяжести нарушений дыхания во время сна. Только после этого можно говорить о выборе индивидуальной лечебной стратегии, которая даст устойчивый положительный результат.

Первым делом необходимо получить консультацию сомнолога-пульмонолога. Это специалист, который занимается нарушениями дыхания, в том числе и теми, которые происходят во время сна. Для начала сомнолог проведет обследование, позволяющее определить характер нарушений дыхания и их степень – полисомнографию или кардиореспираторое мониторирование во время сна. Если врач установит, что у мужчины простой, неосложненный храп, то следующим этапом потребуется осмотр ЛОР-специалиста, чтобы установить, нет ли каких-то серьезных аномалий со стороны носоглотки. В зависимости от выявленных проблем и будет назначаться последующее индивидуально подобранное лечение.

Современная медицина сегодня может предложить несколько способов, как мужчине избавиться от храпа и апноэ сна:

    (или капы) – это специальные устройства, которые фиксируются на зубах на время сна, обеспечивают оптимальное положение верхней и нижней челюстей и, тем самым, увеличивают просвет глотки. В сравнительно легких случаях такие устройства снижают интенсивность храпа или даже способствуют его исчезновению. Однако при тяжелом апноэ сна капы не особенно эффективны и не смогут устранить храп и остановки дыхания. И еще один существенный нюанс: чтобы капа действительно помогла даже при легкой форме заболевания, следует заказывать её индивидуальное изготовление по слепку челюстей у квалифицированного стоматолога. Стандартные устройства массового производства никакими иными достоинствами, кроме невысокой цены, увы, не обладают. . Если храп появился из-за явных и выраженных аномалий анатомии носоглотки, то хирургическое лечение может действительно стать результативным. Однако это тоже не панацея, а в случаях тяжелого апноэ сна прибегать к хирургическому вмешательству вообще противопоказано. – дыхание с положительным давлением воздуха во время сна. Наиболее прогрессивный метод лечения храпа с апноэ на сегодня. Простой, безопасный и эффективный аппаратный метод имеет только один относительный недостаток: придется спать в специальной маске большую часть ночи. Но ничего лучше, чем СиПАП для лечения храпа с тяжелой формой обструктивного апноэ сна на сегодняшний день не еще придумано. Поэтому небольшой дискомфорт от маски на лице кажется разумной платой за хорошее самочувствие и крепкое здоровье на долгие годы.

Избавиться от храпа и апноэ поможет правильное лечение

Избавиться от храпа и апноэ поможет правильное лечение

В любом случае, какой бы метод лечения ни выбрал специалист, это не отменяет рекомендаций по снижению избыточного веса, а также отказа от имеющихся вредных привычек.

Следует понимать, что избавиться от храпа и связанных с ним неприятностей – вполне возможно, причем иногда даже без каких-то чрезмерных усилий со стороны мужчины. Просто нужно начинать с консультации у грамотного специалиста-сомнолога, который поможет подобрать оптимальный для вас метод решения проблемы – поставит правильный диагноз и назначит лечение, которое будет результативным и безопасным.

Храп у мужчин: причины, диагностика, лечение

Если мужчина храпит по ночам, проблему нельзя игнорировать – у такого человека высок риск развития опасных осложнений. В этой статье мы рассмотрим причины появления храпа, методы его диагностики, лечения и профилактики.

Последствиями храпа могут стать нарушение памяти, сонливость и даже развитие определенных заболеваний

Последствиями храпа могут стать нарушение памяти, сонливость и даже развитие определенных заболеваний

Читайте также:
Онемение конечностей

Что такое храп, чем опасны его последствия и почему он появляется?

Храпом (ронхопатией) называется появление при дыхании во время сна характерных звуков. Последствиями храпа могут стать не только сонливость и нарушение памяти, но и развитие серьезных осложнений.

Механизм возникновения храпа можно представить следующим образом:

  • во время сна у человека расслабляются язычок и мягкое небо;
  • если анатомия или функциональные характеристики верхних дыхательных путей нарушены, под действием потока воздуха расслабленные мягкие ткани начинают вибрировать, а человек – храпеть.

Определение причин и механизма храпа у мужчин

Причины храпа у мужчин

Способствовать появлению храпа во сне у представителей сильного пола могут различные факторы. Это и анатомические особенности строения мужской гортани, и наличие воспалительных и хронических заболеваний, а также образ жизни и вредные привычки. Итак, почему появляется храп у мужчин?

К анатомическим причинам можно отнести:

  • нарушение прикуса,
  • недоразвитие зубочелюстной системы,
  • врожденные дефекты или травматическое повреждение носовой перегородки,
  • узкие носовые пути.

Хронические и воспалительными заболевания, которые могут приводить к появлению ночного храпа у мужчин:

  • бронхиальная астма, сопровождающаяся частыми приступами удушья;
  • ринит, гайморит, синусит;
  • полипы в носовой полости;
  • аллергические заболевания;
  • болезни сердечно-сосудистой и эндокринной систем;

Также храп могут провоцировать состояния, приводящие к ослаблению тонуса небных и носоглоточных мышц, например:

  • ожирение, так как отложение жира в области шеи уменьшает просвет глотки;
  • прием некоторых лекарственных средств;
  • хроническая усталость;
  • несоблюдение гигиены сна, в том числе неудобное спальное место;
  • наличие вредных привычек, так как алкоголь понижает тонус мышц глотки, а табачный дым вызывает хроническое воспаление и отек верхних дыхательных путей;
  • гормональный дисбаланс или нарушение обмена веществ.

Храп делится на три типа: легкий, средний и тяжелый, чреватый многочисленными осложнениями при отсутствии лечения

Виды храпа

Храп принято разделять на несколько типов, в зависимости его влияния на жизнь человека:

  1. Легкая степень тяжести. Храп появляется редко. Его эпизоды, как правило, проявляются во время ночного сна в положении на спине. После смены позы симптом исчезает.
  2. Средняя степень тяжести. Храп появляется чаще и не зависит от положения тела. Может беспокоить членов семьи, особенно женщин, спящих в одной комнате с супругами.
  3. Тяжелая степень. Характеризуется громким и продолжительным храпом. Звук неприятный, свистящий и с вибрациями, прерывающийся. Доставляет сильный дискомфорт окружающим и часто свидетельствует о серьезных нарушениях.

Осложнения и последствия храпа

Легкая степень мужского храпа, как правило, никак не влияет на качество жизни и не мешает другим людям. Однако регулярные и ярко выраженные приступы храпа способны навредить здоровью, провоцируя серьезные осложнения:

  • храп вызывает хронический недосып и дневную усталость, головные боли и дискомфорт во время бодрствования;
  • приводит к сонливости и заторможенности, ухудшению памяти и внимания;
  • провоцирует ожирение, обусловленное постоянными стрессовыми факторами и недосыпанием;
  • влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы;
  • ухудшает половую активность, приводит к снижению либидо.

Однако самым грозным спутником храпа является синдром обструктивного апноэ сна, который не только резко снижает качество жизни, но и может стать причиной развития угрожающих жизни состояний.

Апноэ сна может угрожать здоровью и даже жизни человека

Апноэ сна может угрожать здоровью и даже жизни человека

Что такое СОАС?

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – распространенная патология, сопровождающаяся резким уменьшением объема дыхания и его кратковременными полными остановками (апноэ) во время ночного отдыха. Заболевание характеризуется временным спадением мягких тканей верхних дыхательных путей, что вызывает их перекрытие (обструкцию). Из-за этого на короткое время (от 10 до 60 секунд) человек перестает дышать.

Опасность заболевания заключается не только в недостаточном поступлении кислорода к тканям, но и в необходимости постоянных микро-пробуждений после каждого эпизода апноэ для того, чтобы опять задышать. Это приводит к следующим проблемам:

  1. Нарушается механизм сна и ухудшается качество ночного отдыха, что неблагоприятно влияет на обмен веществ в каждой клетке организма.
  2. Пациенты, страдающие от СОАС, входят в группу риска развития сердечно-сосудистых патологий (включая инфаркт миокарда, инсульт и др.), сахарного диабета, ожирения, хронических болезней дыхательных путей.
  3. Страдает качество жизни – снижается трудоспособность, возникает дневная сонливость.

Поэтому если ваш громкий прерывистый храп по ночам постоянно тревожит жену и других домочадцев, необходимо как можно скорее обратиться в клинику к квалифицированному врачу-сомнологу. Он выявит причины проблемы, определит вероятность СОАС и методы борьбы с ним.

Читайте также:
Постоянное чувство голода - причины симптома, методы лечения

Диагностика мужского храпа базируется на данных специальных обследований, консультациях сомнолога, ЛОР-врача, эндокринолога

Диагностика мужского храпа базируется на данных специальных обследований, консультациях сомнолога, ЛОР-врача, эндокринолога

Диагностика храпа

Для определения причин и степени тяжести заболевания необходимо обратиться к сомнологу и ЛОР-врачу. При подозрении на СОАС врач назначит специальное комплексное обследование – полисомнографию или кардиореспираторное мониторирование.

Американской Академией Медицины Сна (AASM) в 1999 г. предложены следующие критерии диагностики СОАС:

  1. Избыточная дневная сонливость, которая не объясняется другими причинами.
  2. Наличие хотя бы двух симптомов из ниже перечисленных, которые также не объясняются другими причинами: удушье во время сна, частые пробуждения, неосвежающий сон, дневная усталость, нарушение концентрации внимания.
  3. Индекс Апноэ-Гипопноэ >5.

Все пациенты должны проходить комплексное обследование, включающее:

  • консультацию оториноларинголога,
  • консультацию терапевта и эндокринолога,
  • аппаратные методы исследования: полисомнографию, кардиореспираторное мониторирование, рентгенологическое исследование верхних дыхательных путей.

Самые эффективные методы профилактики храпа: своевременное лечение ЛОР-заболеваний, снижение веса и отказ от вредных привычек

Профилактика храпа

Учитывая самые распространенные причины мужского храпа, несложно назвать эффективные методы профилактики этой патологии и СОАС:

  • снижение веса до нормального порога (соответственно росту и возрасту человека);
  • ограничение или отказ от алкоголя, курения;
  • сон на боку, а не на спине;
  • своевременное лечение ЛОР-заболеваний и гормональных нарушений;
  • специализированная гимнастика для мышц глотки;
  • соблюдение режима дня и гигиены сна.

Капа от храпа – одно из приспособлений, которое может быть рекомендовано для терапии неосложненного мужского храпа

Как победить храп: лечение ронхопатии

Общие мероприятия

Могут оказаться эффективными при легком храпе и облегчают состояние при СОАС:

  • отказ от приема алкоголя и седативных препаратов за несколько часов до сна;
  • сон с приподнятым изголовьем;
  • снижение веса;
  • устранение заложенности носа.

Специальное лечение

Использование приспособлений, облегчающих проход потока воздуха по верхним дыхательным путям во время сна:

  • устройства для выдвижения нижней челюсти вперед,
  • устройства для фиксации языка.

Золотым стандартом в лечении осложненного храпа при СОАС считается СИПАП-терапия.

СИПАП-аппараты оснащены компрессором, который по соединительному шлангу нагнетает воздух в маску, закрепленную на лице пациента. Приборы позволяют поддерживать постоянное положительное давление в дыхательных путях, предупреждая спадание мышц и обеспечивая беспрепятственное прохождение воздушного потока при дыхании. Многократные исследования доказали высокую эффективность неинвазивного метода.

Хирургическое лечение храпа может быть показано некоторым пациентам

Хирургическое лечение храпа может быть показано некоторым пациентам

Хирургическое лечение

Хирургическая коррекция некоторых аномалий дыхательных путей может помочь избавиться от храпа.

Могут выполняться следующие процедуры:

  • Увулопалатофарингопластика – проводится с целью расширения дыхательных путей, заключается в ремоделировании язычка, неба и стенок глотки.
  • Увулопластика с применением лазера – менее инвазивная манипуляция, чем увулопалатофарингопластика.
  • Радиочастотная абляция, при которой используется специальные зонд для воздействия на мягкое небо тепловой энергией.
  • Имплантаты из сверхвысокомолекулярного полиэтилена, вживляемые в мягкое небо и укрепляющие его.

Очень часто на приеме мужчины и их жены интересуются, можно ли избавиться от храпа с помощью народных средств. Если храп связан с обструктивным апноэ, народные средства не помогут. Некоторые методы могут способствовать уменьшению неосложненного храпа – например, использование облепихового масла, которое закапывают в ноздри, принимают внутрь перед сном или добавляют в ингаляторы.

Для диагностики и правильной терапии храпа необходимо обратиться к ЛОР-врачу и сомнологу

Для диагностики и правильной терапии храпа необходимо обратиться к ЛОР-врачу и сомнологу

К какому врачу обратиться?

Специалиста, занимающегося исключительно проблемами храпа, не всегда можно найти. Поэтому прежде всего храпящему по ночам мужчине следует обратиться к ЛОР-врачу. При СОАС избавиться от храпа поможет сомнолог-пульмонолог, который проведет необходимые исследования и назначит подходящее лечение, в том числе – СИПАП-терапию, подобрав подходящий аппарат и режим.

При необходимости доктор может направить храпящего по ночам мужчину на дополнительную консультацию к смежным специалистам – аллергологу, стоматологу-ортопеду, урологу, иммунологу и другим врачам (в зависимости от жалоб пациента и предполагаемых причин храпа).

Крайне не рекомендуется заниматься самолечением, стоит как можно раньше попасть на прием к специалисту, чтобы предотвратить тяжелые осложнения.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: