Депрессия у мужчин – причины, симптомы, диагностика и лечение

Депрессия у мужчин – причины, симптомы, диагностика и лечение

Депрессия – самое распространенное психологическое состояние, с которым сталкиваются люди, как с проблемой. Это – очень человеческий способ реагирования на трудности или длящийся внутриличностный конфликт. Страдают депрессией преимущественно женщины, но вовсе не значит, что мужчины не подвержены такой напасти. Просто у мужчин депрессия случается в 6 раз реже, чем у женщин. По предположениям, такая разница может быть связана с большей эмоциональностью женщин, с их зависимостью от мужчин, с самоограничениями ради детей. Они не могут столь же свободно самовыражаться, как мужчины. Серьезная разница в статистике депрессий у мужчин и у женщин наводит на мысль, что мужчины просто не обращаются за помощью психотерапевта или психолога, а самостоятельно «борются» с депрессией. Отличия депрессивного состояния от других негативных переживаний – разочарования, бессилия, грусти и тоски описаны в ряде других текстов на сайте Содружества. Описаны симптомы и способы диагностики степени депрессии. Как переживают депрессию мужчины и как с нею справляются – читайте далее.

Страдают депрессией преимущественно женщины. Но это вовсе не значит, что мужчины не подвержены такой напасти, просто у сильного пола это состояние встречается в 2 раза реже. Причем такая разница может быть связана с большей выявляемостью депрессии у женщин, которые охотнее обращаются за помощью и идут на контакт с психотерапевтом. Мужчины же предпочитают справляться со своими проблемами самостоятельно.

Почему мужчины скрывают депрессию?

Центральной для нашей культуры является идея мужского начала — активного, могучего и веселого, отчасти жестокого. А мужчина в депрессии рискует обнаружить себя человеком, поддавшимся своим чувствам. Это никак не соответствует культурному стереотипу.

Именно поэтому мужская депрессия часто маскируется под что-то другое. Так, например, бывает, что под разгульной жизнью, склонностью к риску и азартным играм скрывается глубокое чувство печали и безысходности. А порой депрессия может прятаться за физическими заболеваниями. В медицине это называется психосоматикой. Так, по мнению специалистов, 50% мужчин, которые приходят с жалобами на стесненное дыхание, мигрени, боли в сердце, в желудке, страдают скрытой формой депрессии.

Особенности мужской депрессии

И мужчины и женщины испытывают практически одинаковые симптомы депрессии, но существуют определенные особенности поведения со стороны сильного пола.

Главное отличие заключается в проявлении агрессии. Как бы плохо ни было женщине, скорее всего, она любыми способами будет стараться погасить внезапно возникший конфликт и возьмет всю ответственность за происходящее на себя. Мужчины же, напротив, в этом состоянии не дорожат хорошими отношениями с окружающими и стремятся к раздуванию конфликта. В этот период многие из них становятся особенно гневливы, раздражительны и подозрительны. Иногда дело доходит и до физического насилия.

Также во многом отличается и само течение депрессии. Нередко возникновение симптомов из-за скрытности мужчин может показаться довольно резким и необоснованным.

Угнетенное эмоциональное состояние выходит на первый план и становится причиной многих других проблем:

  • Снижение или отсутствие потенции. Психотерапевты уверены, что 60 – 80% сексуальных расстройств обусловлены психологическими проблемами. Мужчина, находящийся в депрессии, погружен в свои переживания, ему не до интимных отношений. Многих это сильно пугает, ведь в мужском сообществе такая несостоятельность высмеивается. От этого падает самооценка и депрессия усугубляется.
  • Пристрастие к алкоголю или наркотикам. Стараясь убежать от реальности, многие мужчины в депрессии начинают злоупотреблять алкоголем. В контактах они становятся более коммуникабельными, снимаются комплексы, повышается самооценка, появляется гармония с собой, возникает большое количество идей, отмечается оптимизм. Но это — путь в пропасть.

Лечение депрессии у мужчин

Считая себя сильным, а депрессию — ерундой, мужчина уверен, что справится с ней самостоятельно, даже не подозревая, что для выздоровления может понадобиться медикаментозная терапия. Ведь часто такое состояние может быть результатом нехватки в организме определенного вещества — серотонина. Иногда для его восполнения достаточно соблюдать определенную диету. Но часто, особенно при тяжелой форме депрессии, бывают необходимы специальные препараты — антидепрессанты.

Читайте также:
Колит кишечника - симптомы и лечение у взрослых

Лечение депрессии у мужчин также подразумевает и психотерапию. Специалист помогает пациенту обнаружить и пережить такие сложные и опасные чувства, как печаль, разочарование, бессилие. В результате мужчина становится более целостным как личность и самостоятельным.

Мы советуем обращаться к нам как можно раньше, при первых признаках недуга. Ведь тогда можно будет разрешить проблему быстрее и безболезненнее. Запишитесь к нам на прием по телефону.

Депрессия

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Критериями депрессивного эпизода являются ежедневное и занимающее большую часть дня снижение настроения, существенно отличающееся от обычного состояния человека, в течение двух недель и более, очевидное снижение интересов и удовольствия от деятельности, обычно связанной с положительными эмоциями, повышенная утомляемость и двигательная заторможенность.

К вышеуказанным симптомам можно добавить следующие:

  • снижение внимания;
  • нарушение аппетита;
  • бессонница;
  • снижение самооценки;
  • мысли о собственной виновности;
  • суицидальные мысли.
  1. Психогенная депрессия развивается как реакция на психотравмирующие события.
  2. Эндогенная депрессия вызвана изменением уровня гормонов и нейромедиаторов.
  3. Экзогенная депрессия возникает при различных соматических заболеваниях, в результате поражения головного мозга и при употреблении психоактивных веществ.
  4. Скрытая («маскированная») депрессия проявляется в виде соматического заболевания.

При ее диагностике важно исключить наличие любых органических заболеваний. Ведь такая депрессия имеет множество проявлений, с которыми пациенты обращаются к врачам-терапевтам, кардиологам, неврологам и пр. Однако при обследованиях какие-либо органические патологии не обнаруживаются.

Самая распространенная форма подобной депрессии – кардиологическая. Пациенты чувствуют мучительные боли в области сердца, сердцебиение, слабость, головокружение, но при прохождении кардиологического обследования отклонения не выявляются.

Также распространен абдоминальный вариант, при котором возникают боли в любой части живота, тошнота, снижение аппетита.

Кожный вариант характеризуется покраснением и изменением кожной чувствительности, появлением экзематозных высыпаний, повышенной потливостью, зудом, часто локальным (например, зуд только ладоней или голеней).

Причинами развития экзогенной депрессии могут быть черепно-мозговые травмы, нейроинфекции, опухолевые и сосудистые заболевания головного мозга (атеросклероз, инсульты и инфаркты головного мозга), атрофические процессы.

Психогенная депрессия возникает после воздействия психотравмы, которая является индивидуально значимым стрессовым событием.

Эндогенная депрессия встречается как самостоятельное заболевание, а также может сопровождать биполярное расстройство, которое характеризуется сменой фаз мании, депрессии и психической стабильности.

Соматические заболевания, которые могут привести к депрессии, разделяют на группы.

  1. Сердечные патологии: инфаркт миокарда, артериальная гипертензия, хроническая сердечная недостаточность, аритмии.
  2. Эндокринные нарушения: сахарный диабет, гипо- и гипертиреоз.
  3. Желудочно-кишечные расстройства: цирроз печени, колиты и т. д., приводящие к нарушению всасываемости и детоксикации вредных веществ.
  4. Ревматические болезни: ревматизм, системные поражения соединительной ткани, артриты и т. п. сопровождаются выраженными болями, требуют длительного лечения.
  5. Новообразования, особенно злокачественные.

Развитию этого состояния способствуют особенности послеродового периода: происходит гормональная перестройка организма (уменьшается концентрация женских половых гормонов), снижается объем циркулирующей крови.

Существенное влияние оказывают ухудшение состояние здоровья после родов, проблемы при грудном вскармливании, изменение внешнего вида. Депрессия развивается у 10% первородящих женщин со 2-го по 6-й месяц после родов и проявляется симптомами, характерными для всех депрессий: двигательной заторможенностью, ухудшением настроения, плаксивостью, изменениями аппетита. Особенностью постнатальной депрессии является снижение интереса женщины к ребенку, раздражение от необходимости ухода за ним. Очень важно своевременно диагностировать это состояние и пройти курс лечения, т. к. страдает в первую очередь ребенок.

Читайте также:
Магникор – инструкция по применению, противопоказания

К каким врачам обращаться при депрессии?

В большинстве случаев при депрессии обращаются за помощью к врачу- терапевту , кардиологу , эндокринологу , гастроэнтерологу в зависимости от причины жалоб. Многие пациенты избегают обращения за помощью к психиатру или к психологу. Однако специалисты в области психиатрии и психологии не только диагностируют причины возникновения депрессии, но и помогают справиться с депрессивным состоянием.

Диагностика депрессии

Заподозрить депрессию может врач любой специальности. Однако диагностика депрессии возможна только врачом-психиатром, который проведет опрос и анализ полученных данных. Для исключения органической патологии при маскированных и экзогенных депрессиях, в зависимости от симптомов, врач может назначить комплекс лабораторно-инструментальных обследований:

  • клинический анализ крови;

Одно из основных лабораторных исследований для количественной и качественной оценки всех классов форменных элементов крови. Включает цитологическое исследование мазка крови для подсчета процентного содержания разновидностей лейкоцитов и определение скорости оседания эритроцитов.

Депрессия у мужчин: симптомы, особенности, лечение

Если Вы впервые обращаетесь к нам и затрудняетесь с выбором вида консультации, воспользуйтесь первичной консультацией.

акции

Cкидка 30 % на Skype консультацию

Депрессия – серьезное психоэмоциональное заболевание, которое значительно снижает качество жизни человека и его трудоспособность. Системы здравоохранения всего мира серьезно озабочены данной проблемой, так как заболеваемость неминуемо растет.

Это связано с тем, что мало кто обращает внимание на первые признаки проявления данного недуга, считая его чем-то малозначительным и проходящим, как насморк. Особенно это касается мужчин, так как их с детства приучают быть сильными, не плакать, скрывать свои чувства и самому справляться с трудностями. В основе такого воспитания уже заложена депрессия, как способ ответа на подавления своей жизненной силы.

Хотя по статистике считается, что признаки депрессии у мужчин диагностируются реже, чем у женщин, но если учесть, что мужчины мало обращаются к специалистам в силу такого подавляющего воспитания, тогда можно сделать вывод, что это не совсем верные данные. В данной статье мы рассмотрим особенности, симптомы депрессии у мужчин. Разберем, как лечить депрессию у мужчин и как близкие могут помочь выйти из этого состояния.

Признаки депрессии у мужчин

Особенности депрессии у мужчин

Особенность депрессии у мужчин связана не только с воспитанием, но и с их социальной ролью, нацеленной на борьбу, конкуренцию, соревнование, и как результат – болезненное переживание своей несостоятельности при проигрыше и неуспехе. Поэтому неудачи на работе, в бизнесе, в спорте и других сферах могут становиться причиной депрессии у мужчин.

Также рост депрессий в современном обществе связан с высоким ритмом жизни, стрессом, нестабильностью, безработицей, экономической ситуацией, что приводит к глубоким переживаниям, недовольством собой и внутреннему одиночеству.

Признаки депрессии у мужчин

Такие признаки поведения и эмоционального состояния мужчины должны насторожить близких людей и привлечь их более пристальное внимание к мужу, сыну, другу, брату. Давайте рассмотрим симптомы депрессии у мужчин более близко.

Эмоциональные проявления

  • повышенная раздражительность, агрессия, внезапные вспышки ярости, гнева;
  • тревога, страх, апатия, желание полежать на диване;
  • снижение уверенности в себе, потеря самоценности;
  • потеря интереса к общению, тоска по чему-то или кому-то;
  • тревожные сны, которые не приносят облегчения, а только еще большую усталость.

Поведенческие признаки депрессии у мужчин:

  • потеря контроля над своим поведением, необдуманные действия;
  • рискованные действия, ставящие под угрозу жизнь – свою или других;
  • неопрятный внешний вид и потеря интереса к личной гигиене;
  • склонность к уединению и тишине, громкие звуки в тягость;
  • вождение машины на высокой скорости, употребление алкоголя, психотропных веществ.
Читайте также:
Фимоз и парафимоз

Физиологические проявления

В физиологической сфере наблюдаются такие симптомы депрессии у мужчин, как:

  • нарушения сна и аппетита;
  • нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта – запоры, диарея;
  • потливость, приливы жара и сердцебиение;
  • неприятные ощущения в разных частях тела, которые вызывают дискомфорт и тревогу;
  • тяжесть в груди, трудно при этом дышать;
  • угасание сексуального желания и интереса к партнеру.

Мыслительные симптомы депрессии у мужчин:

  • пассивная мечтательность, которая направлена на переживание неудач и обобщение «все плохо»;
  • мысли о суициде как способе облегчить свое эмоциональное состояние;
  • трудность сосредоточиться на чем-либо, рассеянность;
  • мысли, которые способствуют еще большему угнетению себя – «я никому не нужен», «лучше бы меня не было», «все бессмысленно», «зачем пытаться что-либо делать, все равно не получится», «я устал, у меня нет сил, все равно все плохо…», «я слабый, немощный. »;
  • фиксация на негативном способе восприятия и его прокручивания в голове, как навязчивость.

Депрессия у мужчин

Как лечить депрессию у мужчин? Как выйти из депрессии самостоятельно мужчине

Прежде всего надо признать наличие депрессии и обратиться к необходимым ресурсам для выхода из нее.

К таким ресурсам в лечении депрессии, которая уже значительно снижает уровень жизни и трудоспособности, относится медикаментозная терапия, психотерапия и помощь близких людей.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия позволит при правильно подобранном и корректируемом лечении антидепрессантами значительно облегчить состояние или полностью от него избавиться. Здесь необходимо строгое соблюдение предписаний врача и сотрудничество с ним. Часто эффект от приема препаратов наступает не сразу, а в течение 2-5 недель от начала приема, так как препарату необходимо начать работать в организме, а для этого надо время. Важно не прерывать лечение сразу после улучшения, а закрепить результат, иногда в течение 4-6 месяцев. Однако только медикаментозной помощи недостаточно. Важно также понять причины депрессии у мужчины, чтобы снизить риск ее повторного развития в будущем. Эту задачу решает психотерапия.

Психотерапия

Идет параллельно с медикаментозным лечением, для того, чтобы человек мог научиться самостоятельным навыкам и способам саморегуляции, чтобы не отвечать депрессий на вызовы жизни, которые всегда будут у всех нас. Эффективно справляться – важный навык, который в процессе психотерапии возможно приобрести, чтобы не зависеть всю жизнь от таблеток и других людей. В основе заболевания лежат внутренние неразрешенные конфликты, являющиеся причиной депрессии у мужчины. В процессе психотерапии конфликты становится возможным осознать, пережить и завершить. Здесь клиент занимает более активную жизненную позицию и находит совместно с психотерапевтом ресурсы для жизни.

В современном обществе психотерапия является признанным, эффективным методом помощи при различных психологических трудностях, значительно снижает риск повторения депрессии. Профессиональный психотерапевт специально подготовлен к работе с тяжелыми переживаниями и трудными жизненными ситуациями других людей, он умеет их уважать и оказывать помощь в совладании с ними. У каждого человека в жизни бывают ситуации (например, болезнь), с которыми он не может справиться самостоятельно, и это нормально. Умение обратиться за помощью и принять ее является признаком зрелости и эмоционального здоровья, а не слабости.

Помощь близких людей

Помощь близких людей в лечении депрессии очень важна, даже если ваш мужчина этого не показывает. Здесь родственникам важно знать, что:

  • при депрессии важна поддержка и сочувствие без чрезмерного погружения в состояние вашего близкого человека. Не надо перегибать палку, так как бороться с депрессией у мужчины важно с сохранением баланса между сочувствием и верой в его силы. Важно сохранять ощущение, что с этим состоянием можно справиться,
  • меньше критики и обвинений в его адрес, больше понимания, что это его беда, но она разрешима и стоит ее решать, а не впадать в уныние,
  • помощь в нахождении способов лечения и, возможно, на первых порах сопровождение его к врачам,
  • привлечение вашего близкого человека к полезным делам, а не исключение его из жизни.
Читайте также:
Повышенная зубная чувствительность

Лечение депрессии и депрессивного состояния не стоит откладывать, так как это приводит только к ухудшению и сокращает время жизни. Лучше начать лечение, чем проводить время в ожидании.

В нашем центре работают опытные врачи-психотерапевты – Баркова Оксана Николаевна и Сопот Ольга Павловна, которые успешно проводят психотерапию и совместно с клиентом достигают значительных результатов в излечении депрессии. Также в нашем центре Вы можете выбрать любого психолога, который Вам пришелся по душе, так как все наши специалисты высокопрофессиональны и имеют тому подтверждения в виде дипломов, сертификатов, а также отзывов клиентов.

Автор статьи: врач-психотерапевт, гештальт-психолог Баркова Оксана Николаевна.

Вас волнует эта тема?

Давайте обсудим это вместе

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой обработки и хранения персональных данных.

ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ У МУЖЧИН В КЛИНИКЕ РОСА

В клинике Роса разработаны эффективные методики лечения депрессии, которые сочетают в себе психотерапию, прием медикаментозных средств, которые будут подобраны под каждого пациента с учетом его особенностей.

  • Консультация психиатра

В цену стационара ВКЛЮЧЕНО ВСЁ НЕОБХОДИМОЕ: диагностика, лечение, пребывание, питание.

Стандартная палата

Размещение в палате:

Варианты размещения: от 2 до 5 чел.

Возможность размещения с родственником*: —

(*дополнительная оплата в размере 80% от стоимости размещения)

Шкаф для одежды: +

Питьевая вода в палате: —

1-местная палата

Размещение в палате:

Варианты размещения: 1 чел.

Возможность размещения с родственником*: +

(*дополнительная оплата в размере 80% от стоимости размещения)

Шкаф для одежды: +

Питьевая вода в палате: —

1-местная VIP-палата

Размещение в палате:

Варианты размещения: 1 чел.

Возможность размещения с родственником*: +

(*дополнительная оплата в размере 80% от стоимости размещения)

Шкаф для одежды: +

Питьевая вода в палате: +

Цена услуги

  • СТАЦИОНАР
    • Дневной стационар 5 000
    • Дневной стационар с интенсивной терапией 8 000
    • Круглосуточный стационар (все включено, стоимость за сутки) 12 000
    • Круглосуточный стационар (все включено, стоимость за сутки). Одноместное размещение 24 000
    • Круглосуточный стационар (все включено, стоимость за сутки). Одноместное размещение в палате повышенного комфорта 36 000
    • Первичное семейное консультирование для родственников пациентов, находящихся на стационарном лечении бесплатно
    • Групповая психотерапия для родственников пациентов, находящихся на стационарном лечении бесплатно
    • Групповая психотерапия для пациентов круглосуточного и дневного стационара бесплатно
    • Индивидуальный пост для пациента стационара (при наличии показаний) 6 000

    Прежде всего, когда речь заходит о депрессии, следует четко понимать, что это — реальное, объективное психическое расстройство, а не пустые капризы и желание человека привлечь к себе внимание. Депрессия у мужчин также не является признаком недостатка мужественности и внутренней силы, к этому расстройству приводят объективные причины.

    Как проявляется депрессия у мужчин?

    Лечение депрессии у мужчин

    Степень выраженности этого расстройства может быть очень разной, а значит, разными будут и проявления, но можно выделить ряд общих симптомов:

    • подавленное, тревожное настроение, вялость, апатичность, отсутствие радости в жизни;
    • сильное чувство усталости, когда лучше чувствовать себя не помогает даже продолжительный сон и отдых;
    • бессонница;
    • приступы раздражительности, агрессии, желание найти виноватого и выплеснуть на него свои негативные эмоции;
    • ухудшение концентрации, когда человек занят грустными мыслями и не может продуктивно думать ни о чем другом;
    • вялость, безынициативность, нежелание что-либо делать вообще;
    • злоупотребление алкоголем;
    • потеря (реже набор) веса;
    • проблемы с эрекцией;
    • физические симптомы: боли в разных частях тела, головные боли;
    • склонность к неоправданному риску или суицидальные мысли и наклонности.

    Причины депрессии у мужчин, как и ее проявления, могут быть многочисленными. К ним относят и кризис среднего возраста и переосмысление ценностей, финансовые проблемы, потеря или смена работы, потеря близкого человека, депрессию у мужчины после 50 лет может спровоцировать выход на пенсию, импотенция и т. п.

    Депрессию нужно обязательно лечить!

    На ранних и неярко выраженных стадиях могут помочь методики лечения депрессии у мужчин без лекарств и таблеток. Основную роль в этом процессе играет физическая активность. Любая физическая нагрузка на мышцы вызывает увеличение выработки мозгом эндорфина — гормона радости. Он действует как антидепрессант.

    Но если справиться с расстройством самостоятельно не получается, и симптомы депрессии прогрессируют, необходимо обратиться к врачу. В клинике Роса разработаны эффективные методики лечения депрессии, которые сочетают в себе психотерапию, прием медикаментозных средств, которые будут подобраны под каждого пациента с учетом его особенностей.

    Причины депрессии у мужчин

    cd04115521c80e69d720cc3160ff3cde

    Депрессия стала почти столь же привычной в жизни современного человека, как и банальная простуда. Однако любая депрессия имеет глубокие корни, и нередко требует незамедлительной профессиональной помощи.

    В действительности, ни одно проведенное исследование не выявило конкретной причины в возникновении депрессии.

    Как правило, здесь присутствуют несколько факторов, и часто срабатывает эффект «последней капли». Но, как гены, так и окружающая среда в целом, играют роль в изменении биохимии мозга, что влияет на настроение и самочувствие.

    В некоторых случаях депрессия может иметь семейные истоки, но и те, кто не отягощен бременем наследственности, могут страдать от депрессивной симптоматики в те или иные периоды жизни.

    Стресс также может играть серьезную роль в возникновении депрессии.

    Мужчины крайне остро реагируют на стресс, когда проходят через серьезные изменения жизни, такие, как отделение от дома для учебы или работы, переезд в новый город или страну, потеря работы, выход на пенсию, или получение известия о проблемах со здоровьем.

    Вот основные причины и события, которые могут вызвать депрессию у мужчин в различных возрастных периодах:

    • Стресс на работе или дома
    • Достижение или не достижения целей
    • Внезапные проблемы с деньгами
    • Проблемы в отношениях
    • Вынужденный отрыв от друзей и семьи
    • Боевой опыт
    • Смерть любимого человека
    • Словесное, физическое или сексуальное насилие
    • Серьезная болезнь или несчастный случай
    • Развод
    • Эксперименты с наркотиками и алкоголем
    • Начало напряженной работы, учебы или военной службы
    • Вопросы сексуальности
    • Потеря или смена работы
    • Женитьба, создание семьи
    • Семейные обязанности, такие, как уход за детьми, супругом / партнером, или за стареющими родителями
    • Выход на пенсию

    Кроме этого, ежедневный стресс также может вызвать депрессию:

    • Постоянные проблемы с деньгами
    • Хроническая болезнь
    • Инвалидность

    Есть особые периоды в жизни мужчины, когда он становится особенно уязвим и подвержен депрессивному настроению.

    Так, в молодом возрасте, когда приходится оставлять свой дом, чтобы учиться или работать в другом городе, в незнакомом месте и в новой среде, сама ситуация несет в себе огромный потенциал для стресса. Молодые люди особенно подвержены депрессии в это время. Наиболее распространенные проблемы, которые возникают в этот период, – тревожные расстройства и злоупотребления психоактивными веществами.

    • Кризис среднего возраста.

    depression

    Мужчина средних лет, как правило, уже имеет семью и определенную ответственность перед ней. Много напряжения и страхов возникают в связи с возможной потерей рабочего места, здесь же присутствует страх не получить продвижение по службе. Болезнь члена семьи, ребенка, супруга или собственные проблемы со здоровьем, добавляют много часов к “рабочему дню” и являются питательной почвой для стресса. Все эти факторы стресса усиливаются, когда оба супруга должны работать.
    В этот отрезок времени мужчины также начинают подводить первые итоги, результаты многолетней работы и собственных достижений, анализировать удовлетворенность и качество личных отношений. Если анализ имеет выраженную негативную оценку, а перспективы туманны, нередко возникает депрессия.

    • Стресс пенсионного возраста.

    Основной стрессовый фактор в это период- осознание снижения собственной социальной значимости для общества, а нередко и для семьи. По мере старения, чаще приходится переживать потери друзей, близких людей и испытывать горе от таких неврсполнимых утрат. Эти чувства являются нормальными, но они могут привести к депрессии. Кроме того, старение может сопровождаться потерей независимости и утратой способности делать вещи, которые раньше давали радость и смысл жизни. Это тоже может вызвать депрессию.

    • Проблемы со здоровьем.

    Иногда проблемы со здоровьем, серьезное заболевание играют значимую роль в возникновении депрессии. Так, например, установлено, что сердечные заболевания часто сопровождаются выраженной депрессивной симптоматикой. Люди с сердечными проблемами имеют более высокий уровень депрессии, а те, которые уже находятся в депрессии, имеют более высокий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

    Есть целый ряд заболеваний, которые часто сопровождаются депрессией:

    • Тревожные расстройства
    • Хронические заболевания, такие как диабет, рак, ВИЧ, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера
    • Алкоголизм и наркомания
    • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
    • Питание тоже может как предупреждать, так и провоцировать депрессию.

    Так, при недостатке фолиевой кислоты и омега-3 жирных кислот снижается общий фон настроения. Иногда проблемы со щитовидной железы (гипотиреоз) или нехватка тестостерона могут вызвать подавленное состояние. При злоупотреблении алкоголем и приеме определенных лекарственных препаратов, таких как седативные средства или лекарства, для снижения высокого кровяного давления, возникает склонность к депрессии.

    Депрессия у мужчин проходит иначе, чем у женщин. Так, вместо грусти, печали и подавленного настроения, в большей степени проявляются выраженная раздражительность и гневливость, возникают расстройства сна и резкие колебания в самооценке, страдает аппетит, беспокоят такие недомогания, как частые головные боли, боли в спине, в груди, начинаются скачки давления и резко снижается либидо, что еще больше подпитывает депрессию.

    Вот несколько секретов, которые могут помочь расстаться с депрессией:

    • Нужно всегда иметь перед собой цель.
    • Старайтесь быть занятым в течение дня
    • Тренируйте мышцы смеха на своем лице
    • Не стесняйтесь плакать, если напряжение слишком велико
    • Цените дружескую поддержку
    • Излагайте неприятные мысли на бумаге для осмысления ошибочных суждений и анализа
    • Практикуйте физические упражнения
    • Употребляйте пищу, богатую сложными углеводами (макаронные изделия и картофель) и ограничьте белок
    • Ограничьте алкоголь
    • Будьте осторожны с лекарствами
    • Используйте светлое время дня для прогулок и важных дел
    • Учитесь быть актером: перевоплотитесь в счастливого человека хотя бы на 1 час. Практикуя это упражнения ежедневно, однажды Вы забудете о том, что это только игра.

    Важно помнить, что если симптомы усугубляются, следует незамедлительно обратиться за квалифицированной психотерапевтической помощью.

    В Минске помощь людям, страдающим депрессивными расстройствами, оказывают в Городском центре пограничных состояний. Можно пройти консультацию у психотерапевтов и психологов, работающих в столичных поликлиниках.

    Анонимное лечение депрессии предлагает Минский областной клинический центр «Психиатрия — Наркология».

    В экстренных случаях можно звонить круглосуточно по телефону доверия: 8 (017) 290-44-44.

    Депрессия у мужчин

    Fact-checked

    Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

    У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

    Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

    Депрессия у мужчин, как утверждают психологи и психиатры, случается гораздо реже, чем у женщин. Очевидно, это связано с тем, что процесс мышления мужчин и женщин, а также их психика имеют существенные различия, которые обусловлены функционально и заложены Природой в механизме психологического полового диморфизма.

    Мозг мужчины – несмотря на способность к абстрактному пространственному мышлению и рациональности – работает ассиметрично, за счет правого полушария.

    Давно признано, что у мужчин меньше развита интуиция, более ограничено эмоциональное восприятие информации, жизненные цели конкретны, а способ их достижения прямолинеен и не берет в расчет многих деталей.

    И хотя мужское начало предполагает наличие более высокой способности быстро адаптироваться к изменяющимся внешним факторам, в целом, мужская часть человечества, как и женская, подвержена расстройствам настроения. И на вопрос – бывает ли депрессия у мужчин? – ответ однозначный: бывает, причем, в тяжелых формах.

    trusted-source

    [1], [2], [3], [4]

    Код по МКБ-10

    Причины депрессии у мужчин

    Наиболее частые причины депрессии у мужчин возникают при неблагоприятном для личности стечении внешних обстоятельств или стрессовых ситуациях, которые вызывают неудовлетворенность социальными, психологическими или биологическими реалиями повседневной жизни. Депрессия является ответной реакцией организма на психологическую травму, а также на какое-либо чрезвычайное или трагическое событие в жизни, резко меняющее ее привычный уклад.

    Во многих случаях причиной депрессии у мужчин становится именно стресс, поскольку любая стрессовая ситуация связана с психофизическим и эмоциональным перенапряжением и ухудшением общего самочувствия. Причем у мужчин переживание стресса может происходить с минимальным внешним проявлением эмоций, но забирает столько сил, что нередко приводит к их полному упадку, вплоть до попыток «решить все проблемы» путем добровольного ухода из жизни… А это и есть ничто иное, как депрессия – тревожная, анестетическая, адинамическая, апатическая, невротическая, психотическая и т.д.

    Среди самых распространенных причин, вызывающих данное психическое расстройство, фигурируют: отсутствие профессионального успеха и социальных достижений, проблемы с работой или бизнесом, конфликты на работе или в семье, потеря рабочего места, финансовые трудности, семейные неурядицы, неудачи в личной жизни (в том числе развод), уход из жизни близких людей, пережитые насильственные действия, смена социального статуса в связи с выходом на пенсию и т.д.

    Если от внешних психоэмоциональных причин развития депрессии у мужчин переключиться на их гормональный патогенезис, то это может быть нарушение работы гипоталамуса (в котором расположены центры вегетативной нервной системы); недостаточный синтез гормонов щитовидной железы (гипотиреоз); избыток вырабатываемого надпочечниками кортизола (гормона, принимающего участие в развитии стрессовых реакций). Депрессию может вызывать снижение содержания главного мужского полового гормона – тестостерона. И глубокая депрессия у мужчин после 50-ти лет очень часто имеет гормональную этиологию, то есть вызывается постепенным сокращением выработки тестостерона.

    Причины депрессии у мужчин могут быть связаны с патологическим очагом в височных долях головного мозга. Если была травма или появилась опухоль в височной доле справа – диагностируется классическая витальная (тоскливая) депрессия; а при поражении височной доли слева – депрессия тревожная.

    Депрессия, в том числе у мужчин, является частью комплекса симптомов неврозов, патологий сосудов головного мозга (и нарушений мозгового кровообращения), болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, сахарного диабета, онкозаболеваний различной локализации, ВИЧ, а также хронического алкоголизма и наркомании.

    trusted-source

    [5], [6], [7], [8]

    Психоэмоциональные факторы, вызывающие депрессии у мужчин

    При всем многообразии психоэмоциональных факторов, дающих толчок развитию данного заболевания, остановимся на самых типичных случаях.

    Депрессия у мужчин после развода имеет несколько вариантов. Одни, вновь оказавшись в холостяках, пускаются на «поиски приключений», меняя сексуальных партнерш, налегая на спиртное и нездоровую пищу. Другие приходят в состояние растерянности, граничащее со ступором: так или иначе обустроенная жизнь окончилась, а что будет потом – неизвестно… И мужчина остается один на одни со своими проблемами, постепенно осознавая, что никто теперь о нем не позаботится и не поддержит. Угнетенное состояние и чувство тревоги приводят к упадку сил, потере аппетита, снижению потенции, нарушениям сна, головным болям и ухудшению памяти.

    Депрессия у мужчины 40 лет совпадает с кризисом среднего возраста, когда мужчина начинает подводить первые итоги прожитого и, как это нередко случается, утрачивает ощущение значения своих достижений. При этом может появляться чувство полной неудовлетворенности тем, чего мужчине удалось добиться. У семейных мужчин депрессия возникает на фоне ответственности за супругу и детей, и если семейный климат далек от идеального, то депрессивное состояние может принимать самые радикальные формы, вплоть до утраты смысла жизни и злоупотребления алкоголем.

    При разрыве отношений и потере любимой женщины нередко бывает любовная депрессия у мужчин. Неразделенную любовь мужчина может воспринимать как крах, непризнание его достоинств, предательство… Он теряет способность анализировать ситуацию объективно, озлобляется, мечтает о мести и тем самым запускает механизм саморазрушения. Многие в такой ситуации ищут «утешения» в случайных сексуальных контактах и алкоголе. Однако, как утверждают психологи, это никому никогда не приносило пользы. Для того чтобы воспринять неудавшийся роман как опыт и переключиться на позитив, необходимо желание мужчины сохранить чувство собственного достоинства, излечиться от эмоциональной травмы и жить дальше.

    Послеродовая депрессия у мужчин связана с тем, что после рождения ребенка львиная доля внимания жены, ставшей матерью, уделяется малышу, а муж как бы отходит на «второй план». Не все мужчины адекватно реагируют на изменения в семье, тем более что в первое время после родов интимные отношения супругов могут быть проблематичными. И именно данный фактор чаще всего становится отправной точкой послеродовой депрессии у мужчин. Она выражается в озлобленности мужчины, его постоянном недовольстве всем окружающим и немотивированной раздражительности, а также в снижении аппетита, бессоннице и быстрой утомляемости.

    Симптомы депрессии у мужчин

    Некоторые симптомы депрессии у мужчин уже были названы выше. Но если большинство женщин в депрессивном состоянии становятся заторможенными, плаксивыми и чувствуют себя ущербными, то для мужчин более характерны резкие перемены настроения, агрессивность (с приступами беспричинной злобы), нервозность, импульсивность и раздражительность.

    Кроме того, могут наблюдаться такие проявления, как апатия и чувство тоски; снижение работоспособности и утрата интереса к любой активной деятельности; рассеянность внимания; боли в груди, в области желудка или в спине; головные боли; сладкий вкус во рту без употребления сладких продуктов или напитков; повышение артериального давления; чувство опустошенности, вины и безысходности; снижение либидо и проблемы с потенцией; потеря способности принимать решения; навязчивые мысли о суициде.

    В зависимости от тяжести депрессивного состояния комбинация и степень выраженности симптомов могут быть различными. Но, исходя из клинического опыта последних 15-20 лет, психотерапевты говорят о том, что ключевым симптомом для диагностики депрессии следует считать гипотимию – состояние психики человека, при котором наблюдаются неустойчивость настроения, сниженный психоэмоциональный фон, апатия и чувство угнетенности.

    Сколько длится депрессия у мужчин? Согласно данным статистики, в 80-85% случаев средняя длительность проявления депрессивной симптоматики составляет от полугода до 9-10 месяцев, остальная часть пациентов может находиться в депрессивном состоянии до двух лет и более.

    Диагностика депрессии у мужчин

    По мнению многих специалистов, диагностика депрессии у мужчин особых трудностей не представляет. Тем не менее, при обращении к врачам, не специализирующимся в области психотерапии, верный диагноз определятся не более чем в 4,5-5% случаев.

    Обычно для диагностики депрессии врачи-психотерапевты проводят опрос пациентов с использованием специально разработанных структурированных клинических интервью: теста Зунга (The Zung self-rating depression scale), шкалы Гамильтона (Hamilton Rating Scale for Depression) или шкалы депрессии Бека (Beck Depression Inventory).

    Согласно принятым диагностическим критериям, диагноз «депрессия» можно считать правильным, если в течение двух или более недель у пациента наблюдаются не менее пяти симптомов этого заболевания. При этом проявления болезни должны быть систематическими, то есть ежедневными.

    Диагностика депрессии у мужчин проводится на основании исследования биоэлектрической активности головного мозга, для чего пациентам делают электроэнцефалограмму (ЭЭГ). С помощью электроэнцефалографии врачи определяют тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы и делают соответствующее заключение. Также проводится изучение структуры сна – цикличности и продолжительности его стадий.

    trusted-source

    [9], [10], [11], [12], [13], [14]

    Как обследовать?

    К кому обратиться?

    Лечение депрессии у мужчин

    Адекватное лечение депрессии у мужчин позволяет в восьми случаях из десяти полностью преодолеть данное болезненное состояние. Для этого подходят многие виды психотерапии (психоанализ, когнитивная поведенческая психотерапия, гештальт-терапия и др.), дыхательно-релаксационный тренинг, светотерапия, лишение сна (депривация), электросудорожная терапия (ЭСТ). Необходимо отметить, что ЭСТ применяется только для терапии лиц с тяжелой депрессией и высоким риском суицида или у пациентов, которым не помогли другие методы лечения, в частности медикаментозные.

    Наиболее целесообразными и эффективными медикаментозными средствами лечения депрессивных состояний признаны антидепрессанты (группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина нейронами головного мозга) в сочетании с антипсихотическими препаратами (нейролептиками).

    При депрессиях и стойком ухудшении настроения назначается прием такого препарата, как Флувоксамин (синонимы – Феварин, Авоксин, Флоксифрал). Дозировка определяется индивидуально, с минимальной суточной дозы 1 таблетка (0,1 г) один раз в день (принимается в вечернее время). Препарат может давать побочные эффекты: тошноту, рвоту, сухость во рту, диспепсию, сонливость, тремор, чувство тревоги и беспокойства. Флувоксамин противопоказан при эпилепсии, нарушениях функций печени и почек, сахарном диабете.

    Антидепрессант Сертралин (синонимы – Алевал, Асентра, Депрефолт, Залокс, Эмотон, Сертран, Стимулотон, Торин) в таблетках (по 25, 50 и 100 мг) не вызывает зависимостей, принимается в количестве 25-50 мг – один раз в сутки, независимо от приема пищи (утром или вечером). В ходе лечения дозировка может корректироваться. Среди побочных действий данного препарата отмечаются: аллергические реакции, головная боль, головокружение, нарушение координации, диарея, запоры, сухость во рту, диспепсия, метеоризм, тошнота, рвота, спазмы в желудке и животе, судороги, снижение аппетита, учащенное сердцебиение, отеки. Сертралин противопоказан при эпилепсии.

    Лекарственное средство Циталопрам (синонимы – Опра, Прам, Седопрам, Сиозам, Ципрамил, Циталифт, Циталон и др.) относится к той же группе антидепрессантов. Назначается внутрь – 20 мг (2 таблетки по 10 мг) один раз в день, независимо от приема пищи. Максимальная суточная доза – 60 мг. Препарат может вызывать головокружение, тошноту, бессонницу (или сонливость), запоры сердцебиение, боль в спине, а также нарушения мочеиспускания. Антидепрессивный эффект Циталопрама наступает через 2-4 недели после начала лечения.

    Препарат Азафен (синонимы – Азаксазин, Дизафен, Пипофезин) относится к группе трициклических антидепрессантов. Выпускается в виде таблеток по 25 мг. Действует как седативное (успокаивающее) и тимолептическое (улучшающее настроение) средство и особенно рекомендуется врачами при легких и средних формах депрессии, а также при алкогольных депрессиях с тревогой и заторможенностью. Стандартная суточная доза составляет 1-2 таблетки (после еды), доза может корректироваться до суточного максимума в 0,4 г. Выраженных побочных действий данный препарат практически не имеет, изредка может появиться головокружение, тошнота и рвота.

    Нейролептик Тиаприд (в таблетках по 100 мг) назначается при депрессиях у мужчин на фоне алкоголизма с психомоторным возбуждением. Принимается по одной таблетке трижды в день. После улучшения состояния – по одной таблетке в сутки. Прием данного лекарственного средства может вызывать сонливость.

    Гиперицин (дженерики – Деприм, Туринэйрин, Негрустин, Нейроплант) – препарат на основе лекарственного растения зверобоя продырявленного (в таблетках, капсулах и драже). Биологически активные вещества зверобоя оказывают модулирующее и стабилизирующее воздействие на нейромедиаторные процессы вегетативной и центральной нервной системы, способствует устранению чувства подавленности, снимет такие симптомы депрессии у мужчин, как апатия слабость, снижение аппетита, расстройства сна. Рекомендуемая суточная доза составляет 3 драже – по одному в день. В качестве возможного побочного эффекта Гиперицина отмечается кожная реакция, напоминающая солнечный ожог (фотосенсибилизация).

    Определенный терапевтический эффект дают витамины от депрессии для мужчин. Специалисты рекомендуют принимать витамины группы В, особенно витамины В6 и В12, которые принимают участие в регуляции деятельности нервной системы. Витаминный комплекс Нейровитан содержит витамины В1, В2, В6 и В12. Его принимают по 1-4 таблетки в день в течение месяца. Прием данного препарата несовместим с употреблением алкоголя.

    Как выйти из депрессии мужчине?

    Профессиональный совет относительно того, как выйти из депрессии мужчине, можно найти, обратившись к психотерапевту. Что же он может порекомендовать?

    Во-первых, признаться самому себе, что проблема существует. Во-вторых, поставить перед собой четкую цель – выйти из депрессивного состояния, иначе…

    Начинается борьба с депрессией со снятия «эмоционального панциря». Для этого лучше всего уединиться от посторонних взглядов и начать делать « невероятные вещи»: прыгать, кричать, танцевать под громкую музыку, петь, боксировать с невидимым противником, кувыркаться, отжиматься на турнике, рубить дрова… В общем, снимать эмоциональное напряжение.

    Затем полезно принять душ и отдохнуть. К примеру, как следует выспаться. А когда выспитесь и почувствуете, что проголодались, ни в коем случае не ешьте фаст-фудов, а пожарьте кусок мяса и приготовьте салат из свежих овощей.

    С друзьями собирайтесь не за столом со спиртным и закусками, а на берегу речки – на рыбалке. Вечерами не сидите у телевизора или за компьютером, а гуляйте по улицам или занимайтесь с детьми на спортивной площадке.

    Смените стиль одежды, купите хороший одеколон или туалетную воду, следите за своей внешностью и не забывайте смотреться в зеркало. Но, встав перед ним, нужно расправить спину и плечи, поднять понуренную голову и… самому себе улыбнуться и держаться в таком положении 15 секунд. И только после этого можно отправляться по делам. Улыбайтесь соседям, сослуживцам, близким людям. Сначала это будет сложно, но день ото дня эта эмоциональная самоподзарядка начинает действовать.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: